Memoria forte, mente acuta: Strategie anti-invecchiamento per il vostro cervello

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti lo hanno lodato per le informazioni utili e le idee attuabili relative al mantenimento dell'acutezza mentale, mentre altri hanno criticato lo stile di scrittura e l'inclusione di riferimenti religiosi.

Informazioni utili, approfondimenti pratici e scientifici, un ottimo vocabolario, incoraggia abitudini di vita per l'acutezza mentale, contenuti relazionabili per la cura della famiglia e aneddoti positivi.

Non ben scritto, con ripetizioni e meandri, storie personali eccessive, inclusione non necessaria di riferimenti religiosi e alcuni ritengono che il contenuto potrebbe essere condensato in modo significativo.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Strong Memory, Sharp Mind: Anti-Aging Strategies for Your Brain

Contenuto del libro:

Le parole sono sulla punta della lingua, ma non riuscite a ricordarle. Ci siete passati centinaia di volte, perché avete sbagliato strada? All'esterno, le persone che invecchiano possono sembrare e sentirsi più giovani della generazione dei loro genitori - 60 anni sono i nuovi 40, dopo tutto - ma il declino mentale può iniziare già a 30 anni e prima o poi colpisce tutti.

Il tasso crescente di demenza è preoccupante e la posta in gioco personale, finanziaria e sociale è alta. La buona notizia è che, proprio come la dieta e l'esercizio fisico possono mantenere più sano il corpo che invecchia, un regime mentale adeguato può rallentare, o addirittura invertire, il deterioramento delle nostre capacità mentali. In questo libro pratico e pieno di speranza, il Dr.

Frank Minirth offre ai lettori intuizioni scientifiche affidabili, utili valutazioni per misurare l'acutezza mentale e strategie comprovate per preservare la concentrazione, la memoria e la potenza cerebrale a ogni età. Ogni capitolo include stimolatori cerebrali, esercizi e sfide, oltre a coinvolgenti storie personali.