Meditazioni dal tappetino: Riflessioni quotidiane sul sentiero dello yoga

Recensioni dei lettori

Il libro “Meditazioni dal tappetino” di Rolf Gates è molto apprezzato dai lettori per le sue profonde intuizioni e le indicazioni pratiche sull'integrazione dello yoga e della mindfulness nella vita quotidiana. Presenta 365 brevi saggi che fungono da riflessioni quotidiane, che molti trovano profondamente ispiranti e utili per la loro crescita personale e spirituale. La scrittura è descritta come bella e accessibile, rendendo lo yoga accessibile a tutti, indipendentemente dal loro background.

⬤ Scritto in modo splendido, con un linguaggio accessibile che risuona con i lettori.
⬤ Offre intuizioni profonde e indicazioni pratiche sullo yoga e sulla mindfulness.
⬤ Strutturato come saggi giornalieri, che lo rendono facile da integrare nella pratica quotidiana.
⬤ Incoraggia l'introspezione e la crescita personale, rivolgendosi a un pubblico ampio.
⬤ Fondato su esperienze personali che rendono gli insegnamenti relazionabili.
⬤ Utile sia per i praticanti di yoga sia per chi è interessato al miglioramento personale.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato ripetitive o fuori luogo le discussioni su Dio e sulla filosofia dei 12 passi.
⬤ Alcune recensioni parlano di un libro eccessivamente sentimentale o “sdolcinato”.
⬤ Alcune copie sono state ricevute danneggiate o usate, con conseguenti dubbi sulla qualità.
⬤ Una critica minore riguarda la profondità di alcune voci, che secondo alcuni lettori potrebbero essere più concise.

(basato su 477 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga

Contenuto del libro:

365 riflessioni quotidiane che offrono un modo per integrare la consapevolezza che lo yoga insegna nella vita di tutti i giorni, dall'acclamato insegnante di yoga Rolf Gates che offre "un modo sano per trovare la pace e un senso di ritorno a casa, giorno per giorno" ( USA Today).

Sempre più persone in Occidente si dedicano allo yoga nelle sue varie forme, sia nei centri tradizionali, sia nell'atmosfera ad alta intensità dei club sportivi, sia per conto proprio, e cominciano a rendersi conto che, lungi dall'essere solo un'altra routine di esercizi, lo yoga è una disciplina del corpo e della mente. Utilizzate al mattino per dare il tono alla giornata, durante l'esercizio yoga stesso o alla fine della giornata, durante la riflessione serale, le riflessioni quotidiane contenute in Meditazioni dal tappetino sosterranno e miglioreranno il viaggio nello yoga di chiunque.