Meditazione sull'intelligenza corporea: Trovare la presenza attraverso l'incarnazione

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni lettori lo hanno trovato di facile comprensione e di grande ispirazione, mentre altri lo hanno criticato per non aver mantenuto le promesse, in particolare per quanto riguarda le risorse per la meditazione. Lo stile di scrittura è stato descritto come carente in alcuni aspetti e alcuni lettori si sono sentiti fuorviati dalla disponibilità di materiali supplementari.

⬤ Facile da leggere e da digerire
⬤ contenuto stimolante
⬤ utile per comprendere la consapevolezza del corpo e la meditazione
⬤ include esercizi efficaci
⬤ alcuni lettori apprezzano le risorse online fornite.

⬤ Ingannevole sulla natura dei contenuti
⬤ alcuni hanno trovato la scrittura poco raffinata
⬤ problemi con il download di meditazioni supplementari
⬤ lamentele sulla qualità delle immagini del libro
⬤ alcuni lo considerano uno spreco di denaro.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment

Contenuto del libro:

Ged Sumner introduce l'esclusiva forma di meditazione dell'Intelligenza Corporea, che crea una connessione profondamente sentita con il corpo fisico.

Gli esercizi e le meditazioni ispirano i lettori a prendersi una pausa dallo stress della vita moderna e li aiutano a sintonizzarsi con gli stati sottili della vita che si trovano all'interno del corpo. Vengono forniti percorsi per accedere a diversi livelli di connessione, dalla potente interezza collettiva del diaframma alla calma e al flusso del corpo fluido. Con un po' di pratica emergono una relazione e una consapevolezza profonde.

I metodi innovativi descritti da Sumner permettono ai praticanti di aprire la loro consapevolezza delle sensazioni del corpo, generando un potente senso di presenza e di esperienza dell'adesso. Questo può portare a notevoli stati meditativi di beatitudine, energia e risoluzione dei traumi.

Con un approccio originale, questo libro sarà una risorsa preziosa per chiunque sia interessato alla meditazione, in particolare per chi pratica la terapia craniosacrale, il chi kung, le arti marziali, lo shiatsu, lo yoga, il Rolfing, il massaggio e per chiunque usi la meditazione per approfondire e sostenere la propria pratica.