Meditazione per la vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Meditazione per la vita” di Martine Batchelor è molto apprezzato per il suo approccio accessibile e pratico alla meditazione. I lettori apprezzano la scrittura chiara, le intuizioni personali e le belle fotografie, che migliorano l'esperienza di meditazione. È considerato adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti, rendendo la meditazione meno intimidatoria e più applicabile alla vita quotidiana. Tuttavia, alcuni lettori hanno espresso preoccupazione per la qualità delle fotografie e per l'ingombro del libro.

⬤ Un linguaggio semplice e chiaro rende la meditazione accessibile a tutti i livelli.
⬤ Storie personali e approfondimenti tratti dall'esperienza dell'autrice come monaca buddista.
⬤ Belle fotografie che completano il testo.
⬤ Tecniche pratiche e non esoteriche adatte all'applicazione quotidiana.
⬤ Incoraggia un approccio rilassato alla meditazione senza requisiti rigidi.

⬤ Alcuni lettori trovano la qualità delle fotografie a bassa risoluzione.
⬤ Il libro può essere ingombrante e difficile da trasportare.
⬤ Alcune critiche affermano che il design grafico sminuisce l'impatto delle fotografie.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meditation for Life

Contenuto del libro:

"Un'introduzione saggia e invitante alla meditazione.

La saggezza e l'umorismo di Martine risplendono".

--Joseph Goldstein, autore di.

Meditazione Insight: il sentiero della libertà.

Ci sono molte buone ragioni per iniziare a meditare. La meditazione può alleviare lo stress, favorire il rilassamento e migliorare le proprie prospettive, ma soprattutto significa risvegliarsi alla vita, a tutte le sue scelte e possibilità.

Con un mix coinvolgente di aneddoti, umorismo e istruzioni chiare, Martine Batchelor dimostra che non è necessario essere buddisti per trarre beneficio dalla meditazione. Spiega le tecniche che migliorano la vita.

Le tecniche di tre grandi tradizioni, quella theravada, quella tibetana e quella zen, vengono spiegate in modo chiaro e comprensibile per i lettori di qualsiasi provenienza.

Ogni capitolo di Meditazione per la vita contiene una meditazione guidata di vecchia data su temi quali l'amorevolezza, l'equanimità, la morte e persino la cucina! E quasi ogni pagina presenta.

Una fotografia suggestiva di Stephen Batchelor, che ci invita a vedere il mondo intorno a noi con occhi nuovi.

Questo libro, riccamente fotografato, ci incoraggia a portare la consapevolezza creativa in ogni aspetto della nostra vita - dalla conversazione alla cena - e rivela come ogni situazione e ogni momento possano essere un'opportunità per rompere le abitudini negative, promuovere la compassione e trovare la gioia. Se volete imparare a meditare, rivitalizzare la vostra pratica o condividere le gioie della meditazione con gli altri, Meditazione per la vita è un bellissimo modo per iniziare.