Medicina del cuore: Come fermare gli schemi dolorosi e trovare finalmente pace e libertà

Recensioni dei lettori

Il libro “Medicina del cuore” del Dr. Radhule Weininger offre un'esplorazione compassionevole e approfondita degli schemi emotivi di lunga data noti come LRPP. Unisce storie personali, esercizi pratici e approfondimenti teorici tratti dalla psicologia e dal buddismo per guidare i lettori attraverso il processo di guarigione. Molti recensori hanno apprezzato la chiarezza, l'accessibilità e la profondità dei contenuti, sottolineandone l'utilità sia per gli individui che per i terapeuti che cercano di liberarsi da cicli dolorosi.

Le spiegazioni sono chiare e ben scritte, gli esercizi pratici per affrontare gli schemi emotivi, l'incorporazione di intuizioni psicologiche e buddiste, le storie personali raccontabili e l'approccio compassionevole alla guarigione. Il libro è adatto sia a meditatori esperti che a principianti ed è consigliato a tutti i tipi di pubblico.

Alcuni lettori hanno espresso il desiderio di una versione audio del libro. Alcune recensioni hanno sottolineato che, sebbene il libro sia approfondito, potrebbe richiedere una conoscenza preliminare della meditazione o dei concetti psicologici per una piena comprensione.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last

Contenuto del libro:

Trova la libertà dagli schemi dolorosi ricorrenti della vita in 12 semplici passi, con pratiche guidate di autocompassione, mindfulness e embodiment.

Vi sentite mai intrappolati dal provare sentimenti difficili più e più volte, a volte senza rendervene conto? Oppure vi ritrovate a pensare: “Perché mi succede di nuovo? “Perché mi sento sempre così?”. “Non siete soli. Con la Medicina del Cuore, potete imparare a identificare i vostri schemi emotivi e comportamentali attraverso la lente della consapevolezza amorevole, senza autogiudizi o colpevolizzazioni, imparando a trattarvi come fareste con un caro amico, con spazio e grazia.

Radhule Weininger attinge a decenni di esperienza come terapeuta e insegnante di meditazione per aiutare i lettori a comprendere il trauma che si cela dietro i loro schemi, quindi offre dodici semplici passi per lavorare verso la guarigione. Ogni capitolo comprende brevi pratiche che consentono ai lettori di iniziare a mettere in pratica i concetti del libro per trasformare la propria vita. Con Medicina del cuore potrete finalmente dotarvi degli strumenti per superare gli schemi che vi bloccano e iniziare a vivere con maggiore libertà, fiducia e pace. E questa è davvero una buona medicina.