MasterClass di Hot Yoga: Scoprire una bella pratica di Hot Yoga, tecniche di precisione per principianti e avanzati (Edizione in bianco e nero)

Recensioni dei lettori

La Hot Yoga MasterClass di Gabrielle è una guida completa e accessibile sia per i principianti che per i praticanti esperti di hot yoga. Offre istruzioni fotografiche dettagliate e gli errori più comuni con le relative correzioni, aiutando i lettori a migliorare notevolmente la loro pratica. Molti recensori apprezzano la profondità delle informazioni e i consigli pratici sull'allineamento e sulle modifiche.

⬤ Istruzioni dettagliate e foto splendidamente illustrate per ogni postura.
⬤ Fornisce correzioni per gli errori più comuni, aiutando i praticanti a evitare infortuni.
⬤ Accessibile in brossura a un prezzo ragionevole.
⬤ Offre approfondimenti sull'anatomia dello yoga, che lo rendono utile per gli studenti e gli insegnanti più seri.
⬤ Molti lettori riferiscono di aver migliorato significativamente la loro pratica e comprensione dello yoga.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il linguaggio anatomico troppo tecnico e potenzialmente opprimente.
⬤ Il libro è grande e non molto portatile.
⬤ Alcuni utenti desideravano una versione eBook.
⬤ Alcune informazioni possono sembrare eccessive o ripetitive, il che potrebbe portare a una perdita di interesse.
⬤ I frequenti riferimenti dell'autrice alla sua formazione di dentista possono sembrare superflui per alcuni lettori.

(basato su 96 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced (Black & White Edition)

Contenuto del libro:

In stampa dal 2008, il manuale Hot Yoga MasterClass è finalmente disponibile in un'edizione in brossura economica e adatta ai viaggi. Considerato da tempo la “Bibbia dell'Hot Yoga” per eccellenza, continua a ricevere recensioni entusiastiche a 5 stelle da parte di studenti di hot yoga (da principianti ad avanzati), insegnanti (Bikram e hot yoga) e aspiranti insegnanti di tutto il mondo.

In questa terza edizione aggiornata in bianco e nero, Gabrielle Raiz distilla la sua saggezza, la sua conoscenza e la sua esperienza in un manuale pratico e facile da capire, con dettagli meticolosi.

Ogni posa è accuratamente decostruita; ha un'ampia sezione che mostra gli errori specifici più comuni e, cosa infinitamente più utile, come correggerli, per migliorare drasticamente la vostra pratica dello yoga.

Dentista professionista negli anni '80 e '90, Gabrielle apporta le sue conoscenze mediche e la sua profonda comprensione della fisiologia e del corpo e vi presenta un approccio preciso e anatomicamente corretto. Con la guida di Gabrielle saprete cosa fare se siete:

⬤ Inflessibile;

⬤ infortunati;

⬤ Hai movimenti limitati;

⬤ Incinta.

Con oltre 700 foto dettagliate, questo bellissimo manuale di istruzioni fornisce gli strumenti per ottenere risultati superiori per la mente, il corpo e lo spirito e per migliorare gli aspetti meditativi dello yoga. Indipendentemente dalla vostra esperienza, se siete uno spaghetto flessibile o una tavola rigida, se praticate a casa o in studio, Hot Yoga MasterClass è stato progettato per ottenere il massimo dalla vostra pratica.

Gabrielle Scanlon insegna lo yoga con i dettagli e la comprensione di cui avete bisogno per trasformare voi stessi e la vostra pratica. Utilizzando questo bellissimo libro, sarete in grado di superare le limitazioni fisiche e mentali che pensavate fossero permanenti e di passare a un nuovo livello di pratica che è difficile da raggiungere solo frequentando le lezioni o praticando da soli. Uso i consigli e gli aggiustamenti che Gabrielle mi ha insegnato ogni giorno della mia vita, e il suo libro è un'ispirazione, grazie".

- Olivia Williams, attrice: Il sesto senso, Dollhouse, The Ghost Writer.