Master Natural Bodybuilding: La migliore forma per gli uomini fino a 40 anni

Recensioni dei lettori

Il libro “Master Natural Bodybuilding: Bestform für Männer ab 40” è molto apprezzato per la sua guida chiara sulla forma fisica per gli uomini oltre i 40 anni, che enfatizza il bodybuilding naturale senza integratori. I lettori apprezzano lo stile motivazionale dell'autore, l'approccio olistico alla salute e i consigli pratici adatti sia ai principianti che agli atleti esperti. Tuttavia, alcuni recensori hanno ritenuto che il contenuto non fornisca molte nuove informazioni, e alcuni hanno menzionato conoscenze comuni o contenuti riciclati.

Consigli chiari e pratici e piani di allenamento per il fitness e il bodybuilding per gli uomini oltre i 40 anni.

Approccio olistico che copre l'alimentazione, il recupero, la mentalità e lo stile di vita generale.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Master Natural Bodybuilding: Bestform fr Mnner ab 40

Contenuto del libro:

Il natural bodybuilding non è solo uno sport che si può praticare con successo dalla giovinezza alla vecchiaia: il natural bodybuilding è uno stile di vita Berend Breitenstein stesso ne è il miglior esempio, perché vive ciò di cui scrive. È un nutrizionista qualificato (Dipl.

oec. troph. ) e fondatore della GNBF e. V.

(German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). È salito per la prima volta su un palcoscenico di bodybuilding all'età di 15 anni, in occasione del Mr Hamburg Junior 1979, e ha raggiunto la finale dei Campionati Mondiali Master di Natural Bodybuilding in Slovacchia all'età di 50 anni.

In questo libro, l'autore, allenatore e atleta di successo Berend Breitenstein descrive in modo dettagliato e pratico le connessioni tra genetica, allenamento, nutrizione, recupero, equilibrio ormonale e psiche per un bodybuilding naturale di successo, con particolare attenzione alla salute dell'organismo che invecchia. Grazie all'approccio olistico alla costruzione dei muscoli e alla perdita di grasso corporeo in modo naturale, anche gli atleti più giovani possono beneficiare della pluriennale esperienza di Breitenstein come bodybuilder naturale.

I ritratti di alcuni dei migliori bodybuilder naturali tedeschi di età superiore ai 40 anni completano il contenuto di questo libro.