Manuale di lavoro per la guarigione del trauma sessuale: Abilità somatiche per aiutarvi a sentirvi sicuri nel vostro corpo, a creare confini e a vivere con resilienza [16pt Large Print Editi

Recensioni dei lettori

Il “Healing Sexual Trauma Workbook” di Erika Shershun è una risorsa completa per le persone che affrontano gli effetti psicologici del trauma sessuale. Combina tecniche di terapia somatica ed esercizi di riflessione, fornendo sia supporto emotivo che strumenti pratici per la guarigione. Sebbene molti lettori ne lodino il tono empatico e l'accessibilità, alcuni ritengono che possa essere più adatto a persone più avanti nel loro percorso di guarigione e hanno notato difficoltà con il formato e il linguaggio.

⬤ Offre consigli utili e praticabili ed esercizi pratici per la guarigione.
⬤ Il tono empatico e compassionevole fa sentire i lettori supportati.
⬤ Include fogli di lavoro e spunti per il diario.
⬤ L'approccio olistico integra efficacemente le tecniche mente-corpo.
⬤ Adatto sia per uso personale che come strumento supplementare in terapia.

⬤ Può essere impegnativo per i lettori all'inizio del loro percorso di guarigione o che non hanno familiarità con il linguaggio terapeutico.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato più simile a un diario che a un libro di lavoro.
⬤ Il formato potrebbe essere migliorato (ad esempio, una rilegatura a spirale per facilitare l'uso).
⬤ Non tutti gli utenti lo hanno trovato facile da usare o efficace per le loro esigenze.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Contenuto del libro:

Le cicatrici del trauma sessuale non esistono solo nella mente, ma anche nel corpo.

Attingendo alle potenti tecniche mente-corpo della terapia somatica, la terapeuta Erika Shershun offre ai lettori che hanno vissuto un trauma sessuale una guida passo dopo passo per superare la vergogna e lo stigma nella mente, portando un nuovo senso di sicurezza, consapevolezza e vita nel corpo.