Mantenete giovani le vostre articolazioni - Bandite i dolori e le articolazioni scricchiolanti

Recensioni dei lettori

Il libro offre esercizi e informazioni complete per rafforzare e riabilitare le varie articolazioni del corpo, in particolare la schiena. Molti utenti riferiscono di aver ottenuto miglioramenti significativi in termini di flessibilità, sollievo dal dolore e salute generale del corpo. È apprezzato per il suo contenuto educativo e l'approccio pratico.

Molto istruttivo con una varietà di esercizi, benefico per il dolore alle articolazioni e alla schiena, aiuta a migliorare la flessibilità, adatto a tutte le età, ben strutturato con spiegazioni anatomiche e fornisce approcci personalizzati all'esercizio.

Alcuni utenti hanno ricevuto le loro copie in condizioni non ottimali, con timbri e usura della biblioteca. Alcuni potrebbero trovare le informazioni eccessive e gli esercizi richiedono un attento ascolto del proprio corpo per evitare uno sforzo eccessivo.

(basato su 75 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keep Your Joints Young - Banish your aches, pains and creaky joints

Contenuto del libro:

Se soffrite di dolori e articolazioni scricchiolanti o semplicemente vi sentite vecchi oltre i vostri anni, questo libro vi aiuta a ottenere un corpo migliore e una vita più sana.

Vi mostra come mantenere giovane il vostro scheletro con una serie di allungamenti studiati per combattere rigidità e dolori.