La Bibbia di chi soffre di schiena - Potete curare la vostra schiena!

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per le sue spiegazioni chiare sulla meccanica della schiena, per gli esercizi semplici ma efficaci e per la sua capacità di mettere i lettori in condizione di prendere in mano la propria salute. Molti utenti hanno trovato un significativo sollievo dal mal di schiena e hanno apprezzato i consigli pratici forniti.

⬤ Spiegazioni chiare e comprensibili dei problemi e dell'anatomia della schiena.
⬤ Esercizi efficaci che possono essere eseguiti senza attrezzature speciali.
⬤ Consente ai lettori di gestire la propria salute e il proprio trattamento della schiena.
⬤ Ben illustrato con figure utili.
⬤ Raccomandato da più utenti per vari problemi legati alla schiena, tra cui dolore cronico e problemi di mobilità.
⬤ Offre soluzioni e strategie pratiche per gestire il dolore e migliorare la salute della schiena.

⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che il libro mancasse di informazioni specifiche su patologie come la scoliosi.
⬤ Alcuni hanno trovato le spiegazioni a volte poco chiare.
⬤ Non è adatto a chi soffre di alcune patologie gravi come l'ernia del disco.
⬤ Un recensore ha avuto un'esperienza negativa con il servizio di consulenza dell'autore.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato alternative migliori per problemi specifici (ad esempio, i dischi rigonfiati).

(basato su 151 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Back Sufferer's Bible - You Can Treat Your Own Back!

Contenuto del libro:

Una guida che pone l'accento sul contributo che chi soffre di schiena può dare per risolvere il proprio problema.

Viene descritta ogni patologia della colonna vertebrale e viene fornita una serie di esercizi, oltre a consigli sulla gestione del dolore, sui farmaci, sull'uso del riposo a letto e su come tornare al lavoro.