Mangiare per dimagrire

Recensioni dei lettori

Questo libro di cucina di Siobhan Wightman presenta una varietà di ricette salutari e ipocaloriche adatte a tutti i livelli, dai principianti ai cuochi esperti. Molti utenti lodano la bontà delle ricette, la chiarezza delle istruzioni e l'inclusione di utili informazioni nutrizionali. Tuttavia, alcuni recensori esprimono disappunto per il numero limitato di ricette incluse nel libro, che alcuni ritengono insufficiente per le loro esigenze.

⬤ Ricette deliziose, salutari e facili da seguire
⬤ adatto a principianti ed esperti
⬤ incorpora informazioni nutrizionali e conteggi calorici
⬤ contiene una varietà di tipi di pasti
⬤ incoraggia un'alimentazione sana e al tempo stesso adatta alle famiglie
⬤ include foto utili per ogni ricetta.

⬤ Numero limitato di ricette
⬤ alcuni utenti hanno trovato il libro troppo corto
⬤ unità di misura miste
⬤ uso occasionale di ingredienti sconosciuti
⬤ mancanza di valori dietetici specifici (come i valori SYN)
⬤ non così ampio come alcuni si aspettavano (non più di 100 ricette come pubblicizzato).

(basato su 683 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Slimming Eats

Contenuto del libro:

Ricette di tutti i giorni che rifarete più volte - saporite, semplici, dimagranti e così soddisfacenti.

Dal popolarissimo blog Slimming Eats arriva una raccolta di 100 ricette nuove di zecca più 15 preferite del blog. Le ricette casalinghe di Siobhan sono deliziose e funzionano davvero, inoltre oltre 100 di esse hanno meno di 500 calorie: diventeranno le preferite di tutta la famiglia.

Ogni ricetta è fatta per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, con:

* una ripartizione nutrizionale con il conteggio delle calorie.

* indicazioni utili per le diete vegetariane, senza glutine e senza latticini.

* suggerimenti per sostituire i contorni a basso contenuto calorico.

Con ricette per la colazione, il pranzo e la cena, pasti per una folla, piatti adatti ai bambini, soluzioni rapide, contorni a basso contenuto calorico e ricette per soddisfare qualsiasi desiderio, questo è un libro di cucina per tutti i giorni per tutti. Si tratta di cibo dimagrante e di cibo delizioso: qui non si lesinano assolutamente i sapori!

Siobhan condivide informazioni su oggetti utili e ingredienti chiave da tenere in cucina, menu adatti alla famiglia, consigli per raggiungere i 5 pasti al giorno, come fare la spesa con un budget limitato e tanta motivazione per non perdere la rotta. Questo sarà il vostro compagno di cucina definitivo per mangiare bene ogni giorno.