Mangiare: Il prossimo livello

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Titolo originale:

Eat Up: The Next Level

Contenuto del libro:

Mangiare al livello successivo significa dare priorità all'alimentazione nella routine quotidiana. Significa comprendere il potere che il cibo ha di nutrire, curare, sostenere ed energizzare il vostro corpo.

Daniel Davey è un nutrizionista che ha aiutato gli atleti irlandesi di maggior successo a migliorare il loro livello, e qui attinge a tutto ciò che ha imparato per fornire la scienza di come il cibo può aiutarci a dare il meglio di noi fisicamente e mentalmente ogni giorno.

Le ricette di questo libro di cucina sono semplici, deliziose, ricche di nutrimento e concepite in modo unico per aiutarvi a sbloccare la chiave per una vita migliore. Possono essere utilizzate per sostenere obiettivi di allenamento specifici, per aiutarvi a recuperare da un infortunio o se avete bisogno di un rafforzamento del sistema immunitario. Daniel condivide anche i segreti di come ha aiutato i suoi migliori clienti a sviluppare la giusta mentalità per fare scelte alimentari e di stile di vita sempre corrette - e a raccoglierne i frutti.

Questo è un libro di cucina trasformativo che cambierà il vostro rapporto con il cibo e vi fornirà le conoscenze necessarie per portare la vostra salute e le vostre prestazioni a un livello superiore.