Mangia! - La dieta e l'allenamento più sostenibili mai fatti: Brucia i grassi, diventa forte e gusta i tuoi cibi preferiti senza sensi di colpa

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per i suoi consigli pratici e diretti sulla perdita di peso e sulla vita sana. Molti lettori l'hanno trovato facile da leggere, spiritoso e con un tono di sostegno. Gli autori sottolineano un approccio senza fronzoli, concentrandosi sulla sostenibilità e sulla mentalità, che ha risuonato bene con coloro che hanno già lottato con le diete. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che il contenuto potrebbe non essere innovativo o non offrire nuovi spunti se si ha già familiarità con i concetti di fitness.

Facile da leggere e da capire, consigli pratici, tono umoristico e di supporto, approccio sostenibile alla perdita di peso, enfasi sulla mentalità e sulla costanza, risorsa completa per una vita sana.

Il contenuto potrebbe non essere innovativo per chi ha esperienza di fitness e diete; alcuni lettori hanno ritenuto che mancassero approfondimenti.

(basato su 109 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eat It! - The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free

Contenuto del libro:

Godetevi i vostri cibi preferiti senza sensi di colpa, perdendo peso, diventando più forti e migliorando la vostra salute.