Mangia giusto per il tuo gruppo sanguigno: La soluzione dietetica personalizzata per il gruppo sanguigno

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un approccio unico alla dieta basato sul gruppo sanguigno, offrendo approfondimenti su come i diversi alimenti influiscano in modo diverso sugli individui. Molti lettori lo hanno trovato educativo e benefico per la loro salute, notando miglioramenti nei livelli di energia, nella perdita di peso e nel benessere generale dopo aver seguito le linee guida. Tuttavia, alcuni criticano la validità scientifica delle affermazioni e alcune raccomandazioni dietetiche obsolete.

⬤ Educativo e informativo
⬤ aiuta i lettori a capire la relazione tra gruppo sanguigno e dieta
⬤ molti riferiscono miglioramenti nella salute, nei livelli di energia e nella perdita di peso
⬤ facile da leggere con grafici utili
⬤ ottimo per le persone attente alla salute che cercano piani dietetici più personalizzati.

⬤ Alcuni ritengono discutibili le basi scientifiche
⬤ alcune raccomandazioni alimentari sono considerate obsolete
⬤ i risultati possono variare da persona a persona
⬤ alcuni hanno sperimentato sintomi di astinenza da cibi non salutari quando hanno cambiato la loro dieta.

(basato su 1301 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Contenuto del libro:

IL FENOMENO DIETETICO BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES.

Se avete mai sospettato che non tutti dovrebbero mangiare le stesse cose o fare lo stesso esercizio fisico, avete ragione. Infatti, gli alimenti che assorbiamo bene e il modo in cui il nostro corpo gestisce lo stress variano a seconda del gruppo sanguigno.

Il gruppo sanguigno riflette la chimica interna. È la chiave che svela i misteri delle malattie, della longevità, della forma fisica e della forza emotiva. Determina la suscettibilità alle malattie, gli alimenti da consumare e i modi per evitare i problemi di salute più preoccupanti.

Basato su decenni di ricerche e applicazioni pratiche, Eat Right 4 Your Type offre un piano di dieta e salute personalizzato adatto a voi.

In questa edizione riveduta e aggiornata di Eat Right 4 Your Type, imparerete:

- Quali alimenti, spezie, tè e condimenti vi aiuteranno a mantenere la vostra salute ottimale e il vostro peso ideale.

- Quali vitamine e integratori privilegiare o evitare.

- Quali farmaci funzionano meglio nel vostro sistema.

- Se lo stress va ai muscoli o al sistema nervoso.

- Se lo stress viene alleviato meglio con l'aerobica o la meditazione.

- Se è meglio camminare, nuotare, giocare a tennis o a golf come modalità di esercizio.

- Come conoscere il proprio gruppo sanguigno può aiutare a evitare molti virus e infezioni comuni.

- Come conoscere il proprio gruppo sanguigno può aiutare a contrastare malattie potenzialmente letali.

- Come rallentare il processo di invecchiamento evitando i fattori che causano un rapido deterioramento delle cellule.

INCLUDE UN PIANO D'AZIONE DI 10 GIORNI PER RIPARTIRE.