Manfood: Mangiare per combattere le malattie e migliorare la salute a 40 anni e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per il suo approccio diretto e informativo alla nutrizione e alla sana alimentazione, fornendo preziose intuizioni e consigli pratici. È scritto in modo accattivante e si rivolge a un pubblico ampio, soprattutto maschile. Sebbene contenga un certo gergo e utilizzi una metrica che potrebbe non essere familiare a tutti i lettori, molti l'hanno trovata una lettura avvincente e facile.

Facile da leggere e da capire, consigli pratici per migliorare la salute, stile di scrittura chiaro e accattivante, informativo senza essere paternalistico, si rivolge a un pubblico ampio, ha un buon rapporto qualità-prezzo, contiene ricette utili e menu campione.

Alcuni gerghi possono confondere i lettori, l'uso di misure metriche potrebbe non essere adatto a tutti i lettori, esperienze contrastanti con il contenuto del libro (la prima metà è stata percepita come confusa da alcuni).

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Contenuto del libro:

ManFood è la guida definitiva, pensata per gli uomini, su come migliorare la loro salute in modo semplice e pratico attraverso le loro scelte alimentari. Se esistesse un modo di mangiare che permettesse di rallentare l'invecchiamento, perdere peso e prevenire le malattie, non lo fareste? La genetica e la storia familiare si combinano con il nostro stile di vita e contribuiscono alla salute generale, e i risultati mostrano che gli uomini hanno probabilità significativamente maggiori di incorrere in varie malattie.

Naturalmente i fattori che contribuiscono allo sviluppo delle malattie sono molteplici, ma sappiamo che l'alimentazione è un potente alleato per ridurre il rischio. Ora avete la possibilità di apportare semplici modifiche alla vostra dieta per assicurarvi una vita più lunga, più sana e più felice.

Basandosi sulle più recenti ricerche cliniche, il pluripremiato nutrizionista Ian Marber fornisce semplici modifiche alimentari, fatti che distruggono i miti e prove scientifiche su come il consumo di determinati alimenti possa ridurre il rischio di cancro alla prostata, malattie cardiache, diabete, demenza e altro ancora. ManFood semplifica l'alimentazione, consentendovi di migliorare la vostra salute e di sentirvi pieni di energia.