Linfa e longevità: Il segreto non sfruttato della salute

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa altamente informativa e accessibile, incentrata sul sistema linfatico e sulla sua importanza per la salute. Sebbene molti lettori lo trovino prezioso e di facile comprensione, sottolineano la mancanza di citazioni e di ricerche di supporto come uno svantaggio significativo. Alcune recensioni sottolineano che i consigli generali sulla salute e sull'alimentazione sono piuttosto elementari o poco approfonditi.

Informativo, di facile lettura, accessibile anche a chi non ha una formazione medica, fornisce utili approfondimenti sul sistema linfatico, si concentra su un argomento raramente discusso ma importante per la salute, contiene consigli pratici e suggerimenti sui pasti per uno stile di vita sano.

Mancano citazioni e riferimenti alla ricerca, alcune informazioni sono considerate superficiali o eccessivamente semplicistiche, i consigli nutrizionali sono polarizzanti ed enfatizzano il vegetarianesimo senza sufficienti prove, può sembrare imbottito di informazioni estranee.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lymph & Longevity: The Untapped Secret to Health

Contenuto del libro:

Scoprite come potete rafforzare il vostro sistema immunitario e aiutare a prevenire praticamente tutte le principali patologie mediche - tra cui cancro, malattie cardiache, disturbi neurologici, problemi gastrointestinali e obesità - mantenendo in salute il vostro sistema linfatico, come spiega il famoso cardiologo Gerald Lemole.

Il sistema linfatico è il reparto di manutenzione del nostro corpo e ha un effetto diretto sul sistema cardiovascolare, neurologico e immunitario. È anche uno dei sistemi più incompresi. Fino ad oggi.

Finalmente, il famoso chirurgo cardiotoracico e pioniere nello studio della linfa Gerald Lemole spiega con un linguaggio semplice perché il sistema linfatico è il fattore chiave della longevità e della prevenzione delle malattie, e come migliorare il flusso linfatico può aiutare il nostro corpo a eliminare le tossine e i prodotti di scarto che contribuiscono a lesioni, infiammazioni e malattie. .

In dieci brevi capitoli demistifica il sistema linfatico, ne descrive la potenza e mostra come mantenere un sistema linfatico sano per combattere malattie e problemi di salute specifici, dalle patologie cardiache alle funzioni cognitive, alla gestione del peso. Dotato di barre laterali con tabelle e grafici che illustrano i principi di base, Lymph & Longevity include anche menu, ricette e informazioni sugli integratori, oltre a guide di base per lo yoga e la meditazione.

Illuminante, informativa e pratica, questa guida essenziale è più che mai attuale, dato che continuiamo a lavorare per proteggere noi stessi e le nostre comunità da Covid-19 e altri virus.