Libro sulla dieta Keto per principianti: 1200 ricette Keto facili e veloci e un piano alimentare di 4 settimane per tutti

Recensioni dei lettori

Nel complesso, questo libro di cucina keto ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti utenti apprezzano la semplicità e l'efficacia delle ricette, che rendono più facile seguire la dieta Keto, soprattutto per i principianti e per chi ha familiari che seguono questa dieta. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso insoddisfazione a causa della mancanza di immagini, delle scritte in piccolo e della confusione sul conteggio dei carboidrati fornito nelle ricette. Inoltre, il requisito di apparecchi di cottura specifici, come Instant Pot e friggitrice ad aria, ha rappresentato uno svantaggio per alcuni utenti.

⬤ Ricette semplici e facili da seguire.
⬤ Efficace per chi segue la dieta Keto.
⬤ Buona varietà di ricette in diverse categorie.
⬤ Fornisce i macro per ogni ricetta.
⬤ Utile per i principianti e i cuochi curiosi.
⬤ Molti utenti hanno riferito di aver apprezzato le ricette e di aver avuto successo con la dieta.

⬤ Le ricette richiedono spesso una pentola istantanea o una friggitrice ad aria, il che non è chiaramente indicato.
⬤ Mancanza di immagini e di un'attrattiva visiva nel libro.
⬤ Le ricette potrebbero non soddisfare le severe linee guida per la dieta low-carb per alcuni utenti.
⬤ Le dimensioni ridotte dei caratteri possono essere difficili da leggere.
⬤ Alcuni recensori hanno messo in dubbio l'accuratezza del conteggio dei carboidrati fornito.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Diet Book for Beginners: 1200 Quick & Easy Keto Recipes and 4-Week Meal Plan for Everyone

Contenuto del libro:

La dieta chetogenica ha rappresentato una svolta nel campo delle scienze nutrizionali, in quanto ha sfatato tutti i miti prevalenti sull'uso dei grassi e dei carboidrati. Il libro di cucina Keto Diet Cookbook svela i miti della dieta chetogenica e presenta una serie di ricette nutrienti e gustose per aiutarvi a iniziare. Prendete questo ricettario e troverete:

⬤ Miti svelati della dieta Keto che dovete conoscere

Questo ricettario vi presenterà i fondamenti della dieta chetogenica, compresa la sua storia, le fasi, i potenziali benefici, le regole, i consigli e anche le domande più frequenti quando si segue una dieta chetogenica.

⬤ Varie scelte di ricette per ogni occasione

Colazione e frullati sostanziosi e rinfrescanti, zuppe, stufati e chili riscaldanti e saporiti, manzo, maiale e agnello succulenti e appetitosi, secondi di pollame allettanti, pesce e frutti di mare straordinari, spuntini e antipasti deliziosi...

⬤ Ricette a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi che soddisfano il vostro palato.

Basato sulle linee guida della dieta Keto, questo libro di cucina vi mostrerà vari piatti deliziosi, come le polpette ripiene di formaggio, gli hamburger di pollo, il classico fudge, il risotto al cavolfiore, il tofu saltato in padella e altro ancora...

⬤ Ricette per un corpo sano

Seguendo la dieta Keto, dovrete rivedere le vostre abitudini alimentari. Questo libro di cucina presenta una serie di ricette deliziose che riducono l'apporto di carboidrati e si orientano verso un maggiore uso dei grassi.

⬤ Un piano alimentare di 4 settimane per dare il via alla vostra vita a dieta Keto.

Niente di veramente buono è mai facile, per non parlare di un nuovo stile di vita. Un piano progettato per 4 settimane può aiutarvi ad affrontare questo aspetto e può guidarvi attraverso la parte più difficile della scelta delle ricette o dello spreco di esitazioni.

⬤ E ALTRO...

La dieta chetogenica ha fornito un'alternativa ai carboidrati e ai grassi come mezzo energetico valido e duraturo e, quando vengono consumati in assenza di carboidrati, possono effettivamente rivelarsi più salutari. Questo libro di cucina, con oltre 1200 ricette appetitose, vi aiuterà a conoscere meglio la dieta Keto, a sgonfiare la pancia, a regolare la vostra salute e quindi a dominare il vostro stile di vita.

Fate un piccolo passo da questo libro di cucina e avvicinatevi a uno stile di vita sano!