Libro di lavoro “Trionfo sul trauma”: Il viaggio di 12 settimane verso la completezza e la guarigione duratura

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Titolo originale:

Triumph Over Trauma Workbook: The 12-Week Journey to Lasting Wholeness and Healing

Contenuto del libro:

Le esperienze traumatiche capitano a quasi tutti, in qualche momento e in qualche forma. Molte persone soffrono dei postumi del trauma - tra cui depressione, ansia, dipendenza, attacchi di panico e insonnia - per anni o addirittura per tutta la vita.

Non è necessario che sia così!

Chiunque soffra degli effetti di un trauma può trovare un benessere, un'integrità e una gioia duraturi. La speranza e la guarigione sono a vostra disposizione, a prescindere da quanto dolorose siano state le vostre esperienze passate e da quanto disperato sia il desiderio di liberarvi.

Basato sull'innovativo libro del dottor Gregory Jantz Triumph Over Trauma, questo libro di lavoro interattivo offre letture settimanali, esercizi di riflessione e suggerimenti guidati per il diario, per incoraggiarvi nel vostro cammino. Ogni settimana esplorerete le fonti emotive, fisiche, relazionali e spirituali per la guarigione dal trauma, in modo da poter creare un piano personalizzato basato sulla vostra situazione specifica.