Libro dei registri e dei diari della salute personale: Traccia e registra le tue abitudini salutari quotidiane con il tuo libro-tracciatore personale

Titolo originale:

Personal Health Record Keeper And Log Book: Tracking & Logging Your Daily Healthy Habits With Your Personal Tracker Book

Contenuto del libro:

Un diario di bordo salutare sarà un modo meraviglioso per documentare i progressi del vostro percorso di salute. Potrete descrivere gli alti e bassi della transizione, mentre iniziate a mangiare per perdere peso o a seguire una nuova routine di allenamento per un futuro più sano e luminoso. Potete scrivere la vostra esperienza in relazione ai vari aspetti che state affrontando durante la vostra forma fisica, l'allenamento, la dieta, ecc., ad esempio: forma fisica, piani dei pasti, ricette chetogeniche che vorreste provare, obiettivi di perdita di peso, assunzione di calorie, consumo di acqua, progressi settimanali, abitudini alimentari, problemi di salute legati alla dieta, problemi di monitoraggio, la vostra ricetta preferita del giorno, della settimana e del mese, la vostra storia di successo, le dimensioni e le misure del vostro corpo, i risultati che ottenete quotidianamente, settimanalmente e mensilmente, le ricette per il pranzo, la colazione e la cena e altro ancora. Potete essere molto creativi e trarre ispirazione dalla vostra esperienza mentre progredite nel vostro nuovo stile di vita sano. Iniziate oggi stesso con questo utile tracker della salute per la produttività e domani diventerete un nuovo VOI felice e snello.

Iniziate oggi il vostro percorso di salute unico con un nuovo ed entusiasmante strumento di produttività che vi aiuterà a tenere traccia delle vostre abitudini quotidiane...

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Informazioni su questo libro:

Formato: 6” x 9”

Numero di pagine: 120 pagine di tracciamento delle abitudini salutari

Copertina: Morbida, opaca

Rilegatura: Rilegatura perfetta, non a spirale