Libro da colorare PugDala

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dagli amanti dei carlini e da coloro che amano colorare, in quanto presenta simpatici disegni di carlini e mandala. Molti utenti apprezzano la sua qualità e l'effetto calmante del colorare, rendendolo una scelta regalo popolare.

Carta di alta qualità, simpatici disegni di carlini, ottimo per rilassarsi, belle citazioni ispiratrici, adatto sia agli adulti che ai bambini, efficace per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo.

Alcuni disegni sono considerati semplicistici e potrebbero non riempire la pagina come altri libri da colorare per adulti.

(basato su 41 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

PugDala Coloring Book

Contenuto del libro:

Ottenere chiarezza, concentrazione e pace colorando i PugDala - oltre 50 mandala e mantra/affermazioni inclusi... I mandala sono una forma di terapia utilizzata da migliaia di persone in tutto il mondo.

Le persone che cercano di calmare i propri pensieri e di aumentare la propria produttività si concentrano ogni giorno sui mandala da colorare. Ora, chiunque abbia un amore per i carlini e un desiderio di chiarezza, ha una fonte per queste riflessioni nel "Libro da colorare PugDala". Liberate la vostra creatività con gli oltre cinquanta disegni PugDala inclusi nel "PugDala Coloring Book".

Sono inclusi anche oltre cinquanta mantra (chiamati anche affermazioni) per meditare durante il processo di colorazione.

Scegliete il vostro mezzo, scegliete il PugDala da colorare e divertitevi. Rivolgete i vostri pensieri verso l'interno.

Ognuno dei disegni è stato creato per gli amanti dei carlini e degli animali domestici, che potranno concentrarsi sulla colorazione per alleviare lo stress, aumentare l'energia positiva nella loro vita e divertirsi Laurren Darr è pazza dei carlini fin dall'infanzia. Si immerge nella creazione attraverso la scrittura e l'arte. Laurren ha scoperto che includere abitudini creative nella vita è benefico per la salute e nutre l'anima.

Vantaggi del colorare: Sono stati condotti molti studi promettenti sull'arteterapia. Per coloro che sono meno inclini a creare arte come terapia e desiderano una soluzione più semplice, utilizzano i libri da colorare per arricchire la loro vita. Medici e terapeuti prescrivono la colorazione per molte malattie diverse, tra cui la depressione, il PTSD, la demenza e persino per i pazienti oncologici, per ridurre il dolore e i livelli di stress durante il trattamento.

Ogni giorno, le persone cercano anche modi naturali e gioiosi per alleviare il dolore e ridurre la tensione nella loro vita. Colorando, la mente si concentra.

Questo, a sua volta, permette al cervello di sostituire le chiacchiere e i pensieri negativi con pensieri positivi. I benefici di una routine di libri da colorare sono molti, tra cui: - Raggiungere uno stato mentale di meditazione. Le onde cerebrali alfa sono presenti quando la mente dorme o si trova in un profondo stato meditativo di tipo zen.

Quando una persona colora, il cervello può entrare in questa modalità rilassante e ristoratrice.

- Attenua lo stress, le preoccupazioni e le paure. Questo avviene nella porzione di cervello dell'amigdala, dove si integrano emozioni e motivazioni. L'amigdala si calma durante il processo di colorazione.

- Migliorare la motricità fine. Questo avviene grazie alla ripetizione del colorare e al concentrarsi su un compito usando le mani per rimanere in un'area limitata. - Aumenta la creatività.

Colorare sblocca la parte destra del cervello e la mantiene stimolata, consentendo pensieri e soluzioni più creative. Questo porta anche a una maggiore produttività. - Rilassarsi, acquisire chiarezza e concentrarsi.

Colorando si può anche ridurre la pressione sanguigna.