Libro da colorare CricetoDala

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Titolo originale:

HamsterDala Coloring Book

Contenuto del libro:

Ottenere chiarezza, concentrazione e pace colorando HamsterDalas - oltre 50 mandala di criceti e mantra/affermazioni inclusi... I mandala sono una forma di terapia utilizzata da migliaia di persone in tutto il mondo. Le persone che cercano di calmare i propri pensieri e di aumentare la propria produttività si concentrano ogni giorno sui mandala da colorare. Ora, tutti coloro che amano Hamster e desiderano chiarezza hanno una fonte per queste riflessioni nel "Libro da colorare HamsterDala". Liberate la vostra creatività con gli oltre cinquanta disegni di HamsterDala inclusi nel "Libro da colorare HamsterDala". Sono inclusi anche oltre cinquanta mantra (chiamati anche affermazioni) per meditare durante il processo di colorazione. Scegliete il vostro mezzo, scegliete l'HamsterDala da colorare e divertitevi. Rivolgete i vostri pensieri verso l'interno. Tutti i disegni sono stati creati per gli amanti dei criceti e degli animali domestici, che possono concentrarsi sulla colorazione per alleviare lo stress, aumentare l'energia positiva nella loro vita e divertirsi nel processo: Libro da colorare PugDala, DogDala, Libro da colorare CatDala, Libro da colorare OwlDala, Libro da colorare FarmDala, Libro da colorare HorseDala, Libro da colorare ChickenDala e Libro da colorare FishDala.

Vantaggi della colorazione: Sono stati condotti molti studi promettenti sull'arteterapia. Per coloro che sono meno inclini a creare arte come terapia e desiderano una soluzione più semplice, utilizzano i libri da colorare per arricchire la loro vita. Medici e terapeuti prescrivono di colorare per molte malattie diverse, tra cui depressione, PTSD, demenza e persino per i pazienti oncologici, per ridurre il dolore e i livelli di stress durante il trattamento. Ogni giorno, le persone cercano anche modi naturali e gioiosi per alleviare il dolore e ridurre la tensione nella loro vita. Colorando, la mente si concentra. Questo, a sua volta, permette al cervello di sostituire le chiacchiere e i pensieri negativi con pensieri positivi. I benefici di una routine di libri da colorare sono molti, tra cui: Raggiungere uno stato mentale di meditazione. Le onde cerebrali alfa sono presenti quando la mente dorme o si trova in un profondo stato meditativo di tipo zen. Quando una persona colora, il cervello può entrare in questa modalità rilassante e ristoratrice. Attenua lo stress, le preoccupazioni e le paure. Questo avviene nella porzione di cervello dell'amigdala, dove si integrano emozioni e motivazioni. L'amigdala si calma durante il processo di colorazione. Migliorare la motricità fine. Questo avviene grazie alla ripetizione del colorare e al concentrarsi su un compito usando le mani per rimanere in un'area limitata. Aumenta la creatività. Colorare sblocca la parte destra del cervello e la mantiene stimolata, consentendo pensieri e soluzioni più creative.

Questo porta anche a un aumento della produttività. Rilassarsi, acquisire chiarezza e concentrarsi. Colorando si può anche ridurre la pressione sanguigna".