Libri di attività sulle abilità di coping per bambini: Libri di attività per bambini: Rilassamento

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Titolo originale:

Coping Skills for Kids Activity Books: Relaxation Round Up

Contenuto del libro:

Nel corso della giornata o della settimana, vi troverete in luoghi diversi, come la scuola, la casa, gli allenamenti di basket, la biblioteca, le prove di danza, ecc.

Potreste anche notare che provate molti sentimenti quando vi trovate in questi luoghi diversi. Quando ci si sente preoccupati, ansiosi o turbati, è bene avere delle cose da fare che aiutino a rilassarsi e a scaricare lo stress.

Queste cose da fare si chiamano abilità di coping. Si possono usare diverse abilità di coping che funzionano meglio in ogni luogo in cui si va. Le abilità di coping descritte in questo libro di attività sono rilassanti, come ad esempio: *respirazione profonda*immaginazione di cose fantastiche*fermarsi e concentrarsiAlla fine del libro, c'è uno spazio per tenere traccia delle abilità di coping che avete provato e se vi sono piaciute o meno.

Se non vi sono piaciute, non c'è problema: potete andare avanti e provare un'altra abilità. Potete sempre tornare alle abilità che non vi sono piaciute la prima volta e riprovarle in seguito.