Le sette vie dell'Ayurveda: Scoprire il proprio Dosha, sfruttare i propri punti di forza - e prosperare nel lavoro, nell'amore e nella vita

Recensioni dei lettori

Il libro funge da introduzione accessibile all'Ayurveda e al concetto di dosha, fornendo ai lettori approfondimenti personali e applicazioni pratiche per migliorare la propria vita. Sebbene sia incentrato principalmente sui tratti della personalità associati ai dosha, alcuni lettori hanno trovato carenti le pratiche ayurvediche più ampie, come i consigli sulla dieta e sullo stile di vita.

I lettori hanno apprezzato il libro per le informazioni digeribili e ben organizzate e per lo stile di scrittura accattivante. Molti l'hanno trovato utile per capire meglio se stessi e le proprie relazioni. Il libro è consigliato come un ottimo punto di partenza per chi è nuovo all'Ayurveda e ai concetti di dosha. Include consigli pratici e strumenti per applicare i principi ayurvedici nella vita quotidiana.

Alcuni recensori hanno notato che il libro non tratta la dieta, la cura della pelle o altri elementi dello stile di vita dell'Ayurveda in modo così approfondito come avrebbero voluto. Alcuni l'hanno trovato un po' elementare e hanno ritenuto che il materiale potesse essere più approfondito. Inoltre, sono stati espressi commenti sul fatto che potrebbe essere troppo introduttivo per coloro che hanno una conoscenza più approfondita dell'Ayurveda.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Seven Ways of Ayurveda: Discover Your Dosha, Tap Into Your Strengths--And Thrive in Work, Love, and Life

Contenuto del libro:

Scopri il tuo dosha ayurvedico (mente) e il tuo tipo di personalità (corpo) per prosperare nel lavoro, nell'amore e nella vita.

L'antico concetto ayurvedico di dosha, o costituzione, che descrive la particolare composizione fisiologica e psicologica di una persona, è come una mappa del corpo e della mente. Conoscere il proprio dosha è la chiave per svelare i segreti di tutte le aree della vita, dall'invecchiamento alle dinamiche familiari, dai percorsi di carriera alle interazioni sul posto di lavoro, fino alle relazioni, compreso il modo in cui le persone preferiscono dare e ricevere affetto e i modi più efficaci per comunicare con loro.

La maggior parte dei praticanti ayurvedici conosce i tre dosha principali. Ora Le sette vie dell'Ayurveda esplora, in modo approfondito, tutte le sette combinazioni di dosha per aiutarvi a scoprire quale si adatta meglio a voi:

⬤ Vata: Spontaneo, creativo, aperto al cambiamento.

⬤ Pitta: Intellettuale, sicuro di sé, appassionato.

⬤ Kapha: Protettivo, amorevole, compassionevole.

⬤ Vata-Pitta: Creativo, agile, estremo.

⬤ Forte, determinato, sano.

⬤ Vata-Kapha: Mutevole, ansioso, conflittuale.

⬤ Tri-Dosha: In equilibrio, armonioso, felice.

Le Sette Vie dell'Ayurveda vi aiutano anche a sviluppare un piano d'azione basato sulle vostre esigenze specifiche, delineando semplici passi per l'evoluzione di voi stessi e i modi in cui potete essere di maggior supporto alle persone che vi circondano. Dopo tutto, l'autoconsapevolezza non è importante solo per la cura di sé: è anche un percorso di apprendimento di sé per conoscere e curare meglio gli altri.