Le benedizioni della natura: Connettersi con la Terra ogni giorno attraverso semplici attività, mantra e meditazioni

Titolo originale:

Nature's Blessings: Connect with the Earth Every Day Through Simple Activities, Mantras, and Meditations

Contenuto del libro:

Lasciatevi ispirare dal meraviglioso mondo della natura attraverso intenzioni, esercizi pratici e meditazioni per un maggiore benessere e gioia. Siamo sempre alla ricerca di modi per riconnetterci con la natura.

I benefici di trascorrere del tempo all'aria aperta includono il coinvolgimento dei nostri sensi e l'esperienza del paesaggio a un livello più profondo, ma non è così facile risvegliarsi e correre liberi quando abbiamo faccende e responsabilità. È qui che Nature's Blessings può aiutarci. Kirsten Riddle vi aiuterà a cambiare prospettiva, a impegnarvi con l'ambiente e a conoscere meglio il mondo naturale.

L'autrice esamina una serie di aspetti della natura, dagli alberi ai fiumi, dalla luce del sole alle tempeste, dalle farfalle alle lontre, e sottolinea le idee e gli insegnamenti positivi associati a ciascuno di essi. Il libro è organizzato in base ai quattro elementi e presenta temi generali: La Terra riguarda il radicamento e l'equilibrio; l'Aria l'ispirazione e la libertà; il Fuoco la fiducia e la passione; l'Acqua la guarigione e l'espressione di sé.

Ogni voce comprende un'intenzione quotidiana, il folklore associato, esercizi pratici da provare e una meditazione conclusiva. Grazie a consigli e suggerimenti su come connettersi con la natura e le intenzioni in diversi momenti della giornata, sarete presto in grado di accogliere tutte le benedizioni della natura nella vostra vita.