Il piccolo libro dell'empatia: arricchire la propria vita attraverso la compassione e la gentilezza

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Titolo originale:

The Little Book of Empathy: Enrich Your Life Through Compassion and Kindness

Contenuto del libro:

Scoprite come creare una connessione più profonda con tutti coloro che vi circondano per vivere una vita più felice e appagante. L'empatia - la capacità di comprendere i sentimenti di un'altra persona come se fossero i propri - non è mai stata così necessaria e apprezzata.

Il Piccolo libro dell'empatia esplora cos'è l'empatia e come svilupparla, dalla scienza dell'empatia, compresi i diversi tipi (cognitiva/emotiva/compassionevole) e ciò che accade effettivamente nel cervello, alla Giornata mondiale dell'empatia e al movimento educativo globale della Settimana dell'empatia, e come questo funziona per responsabilizzare i giovani. Con suggerimenti, consigli e mini esercizi incentrati sullo sviluppo delle capacità empatiche, oltre a mantra, affermazioni e citazioni che aiutano a focalizzare la mente, questo libro è un tesoro di empatia.

Il libro esamina anche come creare legami empatici con gli animali e nella natura, nonché il ruolo dell'empatia nel vivere in modo consapevole e il modo in cui possiamo arricchire il nostro kit di strumenti empatici mentre navighiamo ogni giorno. Se siete alla ricerca di una lettura allegra o semplicemente di un'ispirazione quotidiana, questo libro vi aiuterà a liberare il vostro superpotere empatico e a lasciarlo crescere e fluire.