Le 101 migliori regole alimentari: Accelera i tuoi progressi verso una perdita di peso permanente sfruttando le regole più efficaci create da centinaia di persone.

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto dai lettori come una guida concisa e pratica per stabilire regole alimentari che aiutino a mantenere un modello alimentare sano. Molti apprezzano il suo approccio diretto e i consigli pratici che fornisce, che completano il precedente lavoro dell'autore, “Never Binge Again”. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano meno d'impatto rispetto al libro di punta dell'autrice, ritenendo che da solo non offra lo stesso valore.

Il libro è apprezzato per i suoi consigli chiari, pratici e facili da applicare. I lettori apprezzano le regole ferree che fornisce per l'alimentazione e lo stile di scrittura diretto. Molti utenti riferiscono di essersi sentiti ottimisti e responsabilizzati nelle loro decisioni alimentari grazie agli strumenti e alle indicazioni offerte. È un utile complemento a “Mai più abbuffate” ed è considerato una risorsa preziosa per chi vuole controllare le proprie abitudini alimentari.

Alcuni lettori ritengono che questo libro non sia all'altezza dell'efficacia del libro di punta dell'autore, “Mai più abbuffate”. Alcuni utenti lo trovano meno utile e sostengono che altre opere dell'autore forniscano maggiori indicazioni e informazioni. Inoltre, sebbene molti lo trovino utile, alcune recensioni indicano che potrebbe non offrire abbastanza nuovi spunti per chi ha già familiarità con i concetti dell'autore.

(basato su 42 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

101 Best Food Rules: Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of S

Contenuto del libro:

Il vostro mostro alimentare interiore riesce a creare scompiglio nella vostra dieta quando si libera dalla gabbia? Oppure passa tanto tempo fuori dalla gabbia quanto dentro, solo a seconda di chi vince la discussione quotidiana? Se avete risposto sì a una delle due domande precedenti, questo libro vi piacerà moltissimo, perché svela quella che probabilmente è la caratteristica più potente, ma più spesso fraintesa, del mio precedente libro “Mai più abbuffate” (2.107+ recensioni)... Regole alimentari Le buone regole alimentari sono facili da ricordare e da seguire.

Sono anche divertenti da usare, il che significa che vi piacerà mangiare di nuovo e non dovrete sentirvi privati. Inoltre, eliminano quasi completamente la necessità della forza di volontà dal gioco della perdita di peso e possono bloccare il vostro Mostro del Cibo in modo permanente nella sua gabbia, indipendentemente dalle circostanze.

Ma in questo libro non abbiamo incluso le buone regole alimentari, abbiamo incluso solo le MIGLIORI. L'adozione di queste regole e/o l'adattamento delle vostre regole in base ai principi descritti in 101 Migliori Regole Alimentari può essere un'esperienza che vi cambierà la vita e da cui trarrete immensi benefici.