Lasciare il circo dell'Ocd: Il tuo grande biglietto per uscire dall'obbligo di controllare ogni piccola cosa

Recensioni dei lettori

Il libro di Kirsten Pagacz offre un'esplorazione profondamente personale e perspicace della convivenza con il disturbo ossessivo compulsivo, fornendo ai lettori una maggiore comprensione del disturbo e una speranza di guarigione. Combina elementi di memoir e di auto-aiuto, intrecciando umorismo e narrazione evocativa. Le candide riflessioni dell'autrice risuonano con gli altri malati, ma sono anche una risorsa per i loro cari e per i professionisti della salute mentale.

Il libro è coinvolgente, umoristico e profondamente personale, consentendo ai lettori di entrare in contatto con le esperienze dell'autrice. Fornisce speranza e ispirazione a chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo e offre spunti preziosi per la comprensione del disturbo, rendendolo una grande risorsa per i professionisti della salute mentale e i familiari. I lettori apprezzano la voce dell'autore e il viaggio emotivo che evoca.

Alcuni lettori hanno trovato il ritmo del libro a volte lento, con storie disarticolate che avrebbero potuto essere organizzate meglio. Alcune parti sembrano meno di auto-aiuto e più di aneddoti personali, che potrebbero non offrire chiari passi da compiere per i lettori in cerca di consigli specifici. Inoltre, l'inclusione di sondaggi e di alcuni capitoli è sembrata superflua o mal integrata.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Leaving the Ocd Circus: Your Big Ticket Out of Having to Control Every Little Thing

Contenuto del libro:

Combattere il disturbo ossessivo compulsivo con intuito e ispirazione.

Un libro e un libro di memorie che scuote il cuore e che dà sollievo all'ansia e conforto a coloro che lottano per capire meglio se stessi e la propria salute mentale.

Il picchiettare, il contare, il pulire e l'ordinare le portavano conforto e struttura, due cose che mancavano nella vita familiare di Kirsten Pagacz. Ma non è mai durato. Il disgustoso discorso su se stessa si intensificava e i rituali che doveva eseguire diventavano sempre più bizzarri. Al liceo era anoressica e abusava di sostanze stupefacenti─.

Sindromi ombra comuni del disturbo ossessivo compulsivo. In età adulta, riusciva a malapena a nascondere i suoi problemi e si teneva stretto il lavoro e gli amici con la sola forza d'animo. Alla fine l'aiuto arrivò sotto forma di un annuncio di servizio pubblico miracolosamente azzeccato sulla NPR riguardo al disturbo ossessivo compulsivo─.

Finalmente la sua malattia aveva un'identità.

È come se la scimmia più cattiva e selvaggia mi girasse intorno alla testa, cercando costantemente un modo per mordermi". Così Kirsten Pagacz descrisse il suo disturbo ossessivo compulsivo al suo terapeuta durante la prima seduta, quando aveva già trent'anni─.

Per vent'anni ha eseguito gli ordini di questo meschino maestro, senza capirne il motivo. Dopo aver finalmente trovato la risposta e aver imparato a sconfiggere il suo disturbo ossessivo compulsivo, Pagacz vuole condividere con voi le sue conoscenze e le sue intuizioni, nella speranza che possiate unirvi a lei per lasciare il circo del disturbo ossessivo compulsivo e vivere una vita migliore.

Leaving the OCD Circus rivela la storia dell'infanzia traumatica della Pagacz e l'escalation del suo disturbo. Impara come il disturbo ossessivo compulsivo modella la vita fin dalla più tenera età e i vari strumenti che ha usato per affrontare e curare la sua ansia.

Approfondisci:

⬤ I benefici della meditazione e dello yoga.

⬤ La terapia cognitivo-comportamentale.

⬤ I farmaci.

⬤ Terapia dell'esposizione.

Se avete imparato da guide come Anxious for Nothing, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook o The Anxiety and Worry Workbook allora vorrete leggere Leaving the OCD Circus.