Lascia che ti vedano sudare: Lezioni che ho imparato nel mio viaggio personale con lo stress

Recensioni dei lettori

Il libro “Let Them See You Sweat” di Michael Jeffery Levin è un resoconto personale delle esperienze dell'autore con lo stress e del suo viaggio verso la scoperta di sé e la guarigione. Mentre alcuni lettori l'hanno trovato comprensibile e perspicace, altri l'hanno criticato perché difficile da leggere e ripetitivo.

Il libro offre una prospettiva interessante sulla gestione dello stress e promuove l'importanza dell'autoconsapevolezza e della cura di sé. I lettori hanno apprezzato l'apertura dell'autore nei confronti delle sue battaglie, trovando che sia relazionabile e che apra gli occhi. È una lettura facile e veloce che fornisce riflessioni su come lo stress influisce sulla salute e sull'importanza di scelte proattive.

Alcuni lettori hanno trovato il libro difficile da leggere a causa della sua natura ripetitiva. Sono state espresse preoccupazioni per la narrazione troppo personale dell'autore e alcuni hanno ritenuto che i metodi descritti potrebbero non essere adatti a tutti. Alcuni recensori hanno notato che l'autore sembra ancora tormentato da traumi passati, il che può influire sul messaggio generale.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let Them See You Sweat: Lessons I've Learned on My Personal Journey with Stress

Contenuto del libro:

Con il titolo di questo libro si potrebbe pensare che si tratti di essere calmi e freddi di fronte alle pressioni. In realtà è l'esatto contrario e più letterale. Il mio corpo ha smesso di sudare. Questo è stato uno dei tanti problemi di salute insoliti che ho dovuto affrontare, in parte o del tutto causati dallo stress. Ho dovuto imparare a far tornare il mio corpo a sudare in modo naturale, perché nessuna pillola o prescrizione medica mi avrebbe aiutato. La mia soluzione a questo e ad altri problemi doveva venire dall'interno.

Con la crescente consapevolezza dello stress e dei suoi incredibili impatti sulla salute, molti di noi hanno scoperto che possiamo pagare un prezzo molto alto se lo ignoriamo o non lo riconosciamo. E credo che spesso non venga diagnosticato dalla comunità medica.

Questo libro parla del mio viaggio, che credo possa essere vissuto da molti di voi. Non si tratta di ciò che ho superato. Si tratta di ciò che ho imparato, nella speranza che possa aiutare altri. In questo libro condividerò con voi il mio percorso e le lezioni chiave che ho imparato lungo il cammino.