Lascia che la tua mente corra: Un libro di memorie sul mio modo di pensare alla vittoria

Recensioni dei lettori

Il libro di Deena Kastor è stato ampiamente apprezzato per i suoi contenuti motivazionali e per la sua narrazione coinvolgente, che racconta la sua carriera di corridore e le strategie mentali che ha sviluppato. I lettori lo hanno trovato stimolante e utile, non solo per i corridori ma per chiunque voglia migliorare la propria mentalità e affrontare le sfide della vita. Tuttavia, alcuni critici hanno ritenuto che le ultime parti del libro sembrassero artificiose e che la narrazione del suo successo mancasse di profondità a causa del suo accesso alle risorse e al supporto.

Il libro è descritto come motivante, facile da leggere e ricco di intuizioni potenti e consigli pratici per coltivare un atteggiamento positivo. Molti lettori hanno ritenuto che cambiasse la vita e che fosse applicabile a vari aspetti della vita, non solo alla corsa. Offre un mix avvincente di biografia e strategie per superare le sfide mentali.

Alcuni lettori hanno ritenuto che le ultime sezioni fossero artificiose ed eccessivamente semplicistiche, in particolare per quanto riguarda la discussione sull'accesso a risorse come il supporto professionale. Alcune recensioni hanno sottolineato che alcune sezioni erano sommarie rispetto ad altri resoconti dettagliati sulla razza che avevano letto. Inoltre, alcuni hanno ritenuto che il libro si sia occasionalmente lasciato andare a consigli troppo generici.

(basato su 275 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory

Contenuto del libro:

Da un'atleta medaglia olimpica e detentrice del record di maratona e mezza maratona femminile, un libro di memorie lirico e ispiratore su come sfruttare il potere della mente possa sbloccare il potenziale nascosto.

Deena Kastor era una stella della corsa giovanile molto promettente, ma la sua carriera è quasi finita dopo il college. Il suo metodo competitivo - correre il più possibile, sempre - l'ha portata sull'orlo del burnout e ha alimentato una frustrazione e una negatività che minacciavano di oscurare il suo successo. Sul punto di mollare, ha colto l'occasione e si è trasferita alle alte quote di Alamosa, in Colorado, dove il leggendario allenatore Joe Vigil aveva fondato la prima squadra professionistica di corsa su distanza. Lì incontrò quello che sarebbe diventato il tema dominante della sua carriera podistica: l'idea che costruire un corridore d'élite significasse sviluppare la mente. Ogni miglioramento della forma fisica dipendeva e si sommava ai miglioramenti della forma mentale, che a sua volta dipendeva dallo sviluppo di una mentalità in grado di mobilitare potenti forze di convinzione e fiducia in grado di sconfiggere la negatività in tutte le sue forme. Costruire una mente così forte sarebbe stato un progetto decennale, ma avrebbe spinto Kastor all'apice della corsa: ai record americani in ogni distanza, dai 5K alla maratona, e alla prima medaglia olimpica americana nella maratona dopo vent'anni.

Let Your Mind Run è uno sguardo approfondito all'interno della mente di un'atleta d'élite, una storia straordinaria di successi e un'affascinante guida su come i piccoli passi per coltivare la positività possano portare a un aumento delle prestazioni fuori scala.