La via del ballerino: La guida del New York City Ballet a mente, corpo e alimentazione

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore da danzatori ed educatori, che lo hanno apprezzato per i consigli pratici sull'alimentazione, la gestione dello stress e le storie personali dei danzatori. È considerato una risorsa utile per i ballerini di tutti i livelli, in quanto fornisce un quadro chiaro per la salute e la forma fisica nella danza.

⬤ Consigli nutrizionali concisi e pratici
⬤ storie personali di ballerini
⬤ utile per la gestione dello stress
⬤ appendice completa con fogli di lavoro
⬤ adatto a vari livelli di abilità
⬤ piacevole e facile da leggere
⬤ ben accolto come regalo.

⬤ Alcuni lo trovano ripetitivo in alcune parti
⬤ manca di piani pasto dettagliati e di esempi di esercizi
⬤ potrebbe essere troppo incentrato sulla cura di sé dei ballerini per alcuni lettori.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dancer's Way: The New York City Ballet Guide to Mind, Body, and Nutrition

Contenuto del libro:

Nell'attuale scena della danza, gli artisti si confrontano con coreografie che coinvolgono danza estrema, tecniche multiple e mosse acrobatiche, esemplificate nel popolare reality show televisivo "So You Think You Can Dance".

Il dilemma per gli aspiranti professionisti è che il corso di danza non fornisce più una preparazione sufficiente per esibirsi a questo livello. I ballerini che vogliono dare il meglio di sé, evitare gli infortuni ed esibirsi al massimo delle proprie capacità apprezzeranno le intuizioni e i consigli contenuti nelle pagine di The Dancer's Way.

Il New York City Ballet, famoso in tutto il mondo, ha sviluppato un programma di benessere collaudato per aiutare i ballerini a raggiungere il loro potenziale senza compromettere la loro salute. L'ex ballerina e psicologa clinica Linda Hamilton, Ph. D., uno dei principali ideatori del programma, fornisce i principi essenziali del benessere che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi in tutti i livelli e in tutte le forme di danza.

Questi principi includono il mantenimento della salute fisica, della nutrizione e della preparazione mentale come danzatori. Il celebre programma del New York City Ballet, qui per la prima volta in forma di libro, mette in evidenza tutti gli strumenti necessari per mantenersi in ottima forma.