Consigli per i ballerini: Consigli emotivi e strategie pratiche

Recensioni dei lettori

Questo libro offre spunti preziosi per i ballerini di qualsiasi livello, con particolare attenzione alla danza classica, e fornisce una guida motivazionale e consigli pratici per sostenere l'immagine e l'autostima di sé. Tuttavia, contiene raccomandazioni nutrizionali obsolete e manca di una copertura sufficiente degli argomenti di danza commerciale.

⬤ Utile e informativo per i danzatori di tutti i livelli
⬤ si concentra sulla danza classica
⬤ consigli di sostegno e responsabilizzazione
⬤ discussione completa su vari aspetti della vita di un danzatore
⬤ motiva i lettori a perseguire i propri obiettivi.

⬤ Consigli nutrizionali obsoleti, in particolare per quanto riguarda l'apporto calorico
⬤ copertura minima della danza commerciale
⬤ potrebbe beneficiare di un'esplorazione più approfondita dei problemi psicologici affrontati dai ballerini.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Advice for Dancers: Emotional Counsel and Practical Strategies

Contenuto del libro:

I danzatori sperimentano il dolore, la gioia, la frustrazione, l'estasi, il fallimento, l'applauso e sono al di sopra delle preoccupazioni mondane di cibo, denaro e sicurezza finanziaria. Vivono solo per danzare".

O forse sì?

La realtà è che i ballerini di tutte le età, tipi e livelli di abilità spesso sperimentano un incredibile stress fisico e psicologico e tradizionalmente hanno sopportato il loro dolore in uno stoico silenzio.

In questo nuovo libro, di cui c'è grande bisogno, Linda Hamilton della rivista Dance Magazine offre ai ballerini lo stesso tipo di consigli e comprensione di cui si fidano nella sua popolare rubrica mensile. La psicologa Hamilton, ex ballerina del New York City Ballet sotto la guida del leggendario George Balanchine, offre una risorsa completa per affrontare le pressioni quotidiane dell'essere ballerino. Pagina dopo pagina, la psicologa è piena di intuizioni che possono provenire solo da una persona che è stata intimamente coinvolta nel mondo della danza.

Hamilton delinea le strategie dei ballerini per affrontare una serie di problemi fisici e psicologici comuni e mostra come essere fedeli alla propria passione e riportare la gioia nella danza. Il libro è pieno di risposte alle domande più frequenti dei ballerini e offre metodi pratici per affrontare problemi difficili come i disturbi alimentari, l'abuso di sostanze, la competizione spietata e l'ansia da prestazione. Consigli per i ballerini vi insegnerà a:

⬤ Raggiungere il vostro potenziale fisico e scegliere la tecnica di danza più adatta a voi.

⬤ Scoprire di quali pratiche di insegnamento ci si può fidare e perché.

⬤ Imparare a raggiungere il peso ottimale senza compromettere l'energia, la salute e la carriera.

⬤ Sviluppare relazioni sane sia all'interno che all'esterno della scuola di danza.

⬤ Usare una varietà di risorse per ottenere lavoro, ruoli e promozioni.

⬤ Eseguire prodezze tecniche davanti a un pubblico anche quando si ha paura.

Advice for Dancers è il risultato di un'ampia ricerca e di anni di lavoro clinico di Hamiltion con i danzatori e include le informazioni di un sondaggio condotto su oltre 1.000 danzatori di tutto il paese.