La tua vita irresistibile: 4 stagioni di cura di sé attraverso pratiche ayurvediche e yoga che funzionano

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano il libro per la sua guida completa e pratica sull'integrazione dell'Ayurveda e dello yoga nella vita quotidiana, in particolare attraverso la lente stagionale. Molti utenti ne apprezzano l'organizzazione e l'accessibilità sia per chi è alle prime armi sia per chi ha già qualche conoscenza. Le esperienze personali condivise dagli autori aggiungono valore e il libro viene descritto come un utile riferimento per le pratiche ayurvediche.

Ben organizzato, ricco di informazioni utili, facile da capire e da applicare, include rituali pratici, ricette e consigli per la vita quotidiana. Tratta efficacemente l'Ayurveda in modo accessibile ai lettori occidentali. Molti utenti lo trovano fonte di ispirazione e un'ottima guida per l'attuazione di routine personali, yoga e meditazione.

Il libro presuppone una conoscenza di base dello yoga e dell'ayurveda, che potrebbe non essere adatta ai principianti assoluti. Alcuni lettori hanno detto che seguire tutte le pratiche potrebbe richiedere ulteriori acquisti.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Irresistible Life: 4 Seasons of Self-Care Through Ayurveda and Yoga Practices That Work

Contenuto del libro:

Sentirsi forti. Apparire giovani.

Amare la propria vita irresistibile. Nonostante le nostre più grandi intenzioni (e nonostante le conoscenze e gli strumenti a portata di mano), anche noi abbiamo lottato a volte per rendere la cura di sé una priorità. Di conseguenza, abbiamo finito per sentirci logorati, stressati, privi di potere e meno di noi stessi.

Vi suona familiare? Vi guideremo attraverso quattro stagioni di cura di sé che possono trasformare la vostra vita.

Attingiamo agli antichi principi e alle pratiche dell'Ayurveda e dello Yoga con l'eleganza e la sensibilità della donna moderna e impegnata. Queste routine alimentari facili da seguire, le pratiche Yoga, i segreti di bellezza, i rimedi casalinghi, le pulizie e i suggerimenti per la cura di sé vi porteranno una salute radiosa per tutta la vita.

Tutto ciò che è contenuto in questo libro ci ha aiutato a risplendere nella nostra vita. Se anche voi desiderate un'energia straordinaria, una pelle luminosa, un sonno riposante, un'ottima digestione e una visione positiva... questa illuminante guida all'Ayurveda e allo Yoga è per voi.

"Melanie e Glynnis hanno unito la saggezza senza tempo dell'Ayurveda e l'antica disciplina spirituale dello Yoga in un modo molto semplice e pratico che può guarire ogni individuo e dispiegare l'armonia interiore della vita nel quotidiano." --Vasant Lad, B. A. M.

S., M. A.

Sc, medico ayurvedico Autore di Ayurveda: Science of Self-Healing, Textbook of Ayurveda series and more "Con la loro consolidata esperienza, Glynnis e Melanie hanno reso l'immenso potere dell'Ayurveda così incredibilmente facile da praticare - quotidianamente e profondamente. Essendo una grande fan dell'Ayurveda, questo è il sistema che stavo cercando: logico e amorevole, ritualistico e pratico, antico e moderno". --Danielle LaPorte, creatrice di The Desire Map e The Fire Starter Sessions "Invece di sentirsi esausti alla fine di ogni giornata, Your Irresistible Life ci permette di fluire con le stagioni, con la corrente della natura, finendo ogni giorno con la stessa energia con cui abbiamo iniziato." --Dr.

John Douillard DC, LifeSpa.com.