La tua vita completamente carica: Un approccio radicalmente semplice per avere un'energia infinita e riempire ogni giorno di gioia

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Meaghan Murphy ne sottolineano l'efficacia come guida alla positività e all'empowerment personale. I lettori ne apprezzano i consigli pratici, la narrazione realistica e la voce autentica dell'autrice. Molti hanno trovato il libro energizzante e motivante, soprattutto nei momenti di difficoltà. Tuttavia, alcune critiche suggeriscono che l'approccio ottimistico dell'autrice può risultare irrealistico o sordo nei confronti di chi soffre di traumi più profondi.

⬤ Fornisce consigli pratici e attuabili per coltivare la positività nella vita quotidiana.
⬤ Uno stile di scrittura autentico e coinvolgente, che coinvolge i lettori.
⬤ Offre una miscela di aneddoti personali e di supporti scientifici.
⬤ Incoraggia l'accettazione di sé e riconosce che va bene non stare bene.
⬤ Solleva e motiva, rendendolo adatto a un pubblico ampio.
⬤ Struttura chiara e facile da integrare nella routine quotidiana.

⬤ Alcuni lettori trovano l'entusiasmo dell'autore forzato o poco realistico.
⬤ Alcune recensioni affermano che il libro potrebbe non risuonare con coloro che hanno vissuto traumi o difficoltà significative.
⬤ I critici sostengono che il libro potrebbe risultare sordo nei confronti di chi si trova in situazioni difficili, a causa del background relativamente privilegiato dell'autore.

(basato su 128 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Contenuto del libro:

Una guida ad alta energia per vivere con presenza, ottimismo e gioia, uno yay alla volta.

Avete mai desiderato di essere una di quelle persone ottimiste e positive che affrontano ogni giorno con una mentalità che motiva gli altri e rende la vita più divertente? Meaghan B. Murphy, redattrice di lunga data di una rivista, è una di queste persone ad alta energia ed è qui per condividere i suoi segreti per trovare più gioia ogni giorno.

Your Fully Charged Life è la guida pratica di Murphy per portare il meglio di sé in ogni momento, anche quando le pressioni della vita quotidiana ci fanno sentire sopraffatti, esausti e crogiolati in pensieri negativi (e in una pinta del vostro gelato preferito). Questo libro, che spazia dalla salute al lavoro, alla famiglia e molto altro, rivela piccoli cambiamenti di prospettiva e di abitudini che producono grandi risultati, senza mai sacrificare chi siete.

Basato sulle più recenti ricerche delle neuroscienze e della psicologia positiva e su esempi ispiratori di donne e uomini che vivono ogni giorno a pieno regime, il libro presenta modi semplici per: - coltivare la gratitudine, che è il modo più efficace per ottenere risultati positivi.

- coltivare la gratitudine - e trasmetterla.

Creare legami significativi con le persone che ci circondano.

Imparare a dire di no, in modo da poter riempire le giornate con le cose più importanti per voi.

Ricaricarsi quando se ne ha bisogno.

diffondere la carica positiva agli altri per rendere il mondo un posto più felice e più sano.

Andando oltre i luoghi comuni e le ispirazioni superficiali di Insta, questo libro ispiratore e potenziante fornisce un piano per sentirsi meno stressati e per trarre veramente il massimo da ogni giorno.