La trasformazione dell'ayuno intermedio

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Titolo originale:

La Transformacion del Ayuno Intermitente

Contenuto del libro:

Il programma di 45 giorni per le donne per perdere peso, migliorare la salute ormonale e ritardare l'invecchiamento. Scoprite un piano alimentare personalizzato che vi aiuterà a rimanere più snelle, in forma, giovani, sexy ed energiche in ogni fase della vita.

Progettato specificamente per le donne, questo programma personalizzato di digiuno intermittente della durata di sei settimane è la soluzione sostenibile per aiutarvi a sentirvi e ad apparire al meglio. Basato sul modello di digiuno 16:8, scientificamente provato, il programma è unico nel suo genere perché si adatta alle vostre esigenze ormonali in ogni fase della vita, sia che siate ancora mestruate, in perimenopausa, in menopausa o oltre. La trasformazione del digiuno intermittente vi aiuterà a: - Perdere peso e bruciare grassi in modo costante, senza fame, voglie o plateau, e mantenerlo.

- Bilanciare gli ormoni per una migliore salute e benessere metabolico, alleviando i sintomi associati alla perimenopausa e alla menopausa. - Sperimentate un grande aumento dell'energia fisica e mentale durante la giornata.

- Imparate quali sono gli alimenti che meglio favoriscono la perdita di peso, la disintossicazione e la salute generale. - Eliminare l'annebbiamento mentale e aiutare a dormire meglio.

- Invertire l'invecchiamento... e molto altro ancora.