La trappola della libertà: Recuperare la libertà e il benessere

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Titolo originale:

The Freedom Trap: Reclaiming Liberty and Wellbeing

Contenuto del libro:

Per molti versi non siamo mai stati così "liberi". Abbiamo i mezzi per seguire i nostri sogni, fissare obiettivi e vivere la vita che scegliamo.

Eppure i problemi di salute mentale sono alle stelle. Ansia e depressione sono diffuse e sempre più persone si sentono sopraffatte dalla vita quotidiana. Il XXI secolo sembra sempre più generare distrazione, pressione e malcontento.

Allora, tutta la nostra cosiddetta libertà non è altro che una trappola creata da noi stessi? Come si suol dire, stiamo semplicemente decorando la gabbia che ci tiene imprigionati? Cosa possiamo fare per cambiare lo status quo? La trappola della libertà è un invito stimolante a pensare con chiarezza e a rivalutare ciò che le nostre libertà significano e possono diventare. Questo sguardo stimolante, che apre gli occhi su cosa sia effettivamente la libertà, la esamina da prospettive filosofiche, psicologiche, politiche, sociali, legali, etiche, scientifiche, storiche e neurologiche.

L'esperto di mindfulness e professore associato Craig Hassed esplora come possiamo alleviare i nostri fardelli e trovare una vita di pace, felicità e armonia: la vera libertà. Con questa guida, il dottor Hassed si propone di aiutare le persone a lasciar andare le preoccupazioni, i rimpianti e i desideri materiali e di andare al nocciolo di come portare gioia e appagamento nella nostra vita.

Questo libro, che comprende anche passi pratici di riflessione per aiutare a comprendere meglio il significato di libertà, è una lettura essenziale per chiunque abbia mai pensato "ci deve essere qualcosa di più nella vita".