La soluzione della vitamina D: Una strategia in 3 fasi per curare i problemi di salute più comuni

Recensioni dei lettori

The Vitamin D Solution del Dr. Michael Holick è apprezzato per la sua visione completa dell'importanza della vitamina D nella salute, sottolineando il suo ruolo nella prevenzione di varie malattie e nel miglioramento del benessere generale. I lettori apprezzano la competenza dell'autore, i consigli pratici sull'esposizione al sole e le informazioni vantaggiose sugli integratori di vitamina D. Tuttavia, le critiche riguardano la verbosità del libro, la ripetitività dei contenuti, la mancanza di menzione della vitamina K2 e le potenziali omissioni sul ruolo del magnesio nel metabolismo della vitamina D. Anche l'organizzazione del libro è stata notata come un po' disarticolata, causando occasionalmente confusione nel lettore.

⬤ Formazione completa sui benefici della vitamina D per la salute.
⬤ La competenza dell'autore, uno dei principali ricercatori in materia di vitamina D, è molto apprezzata.
⬤ Fornisce consigli pratici su come ottenere la vitamina D attraverso l'esposizione al sole e l'integrazione.
⬤ Include utili tabelle per l'esposizione al sole in base al luogo e al tipo di pelle.
⬤ Affronta le implicazioni per la salute della carenza di vitamina D e offre soluzioni.

⬤ La narrazione è eccessivamente prolissa e ripetitiva, con alcune informazioni inutilmente ripetute più volte.
⬤ Manca una discussione sull'importanza della vitamina K2 e del magnesio in relazione alla vitamina D.
⬤ Alcuni lettori ritengono che l'organizzazione dei contenuti sia caotica e difficile da seguire.
⬤ La versione Kindle ha un indice inefficace senza link o numeri di pagina.

(basato su 212 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems

Contenuto del libro:

Queste informazioni possono salvarvi la vita. Davvero” - Christiane Northrup, MD, autrice del bestseller del New York Times ‘Le dee non invecchiano mai’ e ‘Il corpo delle donne, la saggezza delle donne’.

Molti americani hanno ceduto alle tattiche allarmistiche della comunità dermatologica ed evitano la luce del sole per paura del cancro della pelle e dell'invecchiamento precoce. Di conseguenza, la maggior parte di noi soffre di carenza di vitamina D, che provoca dolori e affaticamenti quotidiani, peggiora le malattie gravi e diminuisce la qualità della vita di tutti i giorni. Basandosi su decenni di ricerche, il dottor Michael f.

Holick rivela un segreto ben custodito: il nostro corpo ha bisogno di una quantità ragionevole di esposizione al sole non protetta. Il libro più completo sul mercato, The Vitamin D Solution offre ai lettori un piano facile e poco costoso per invertire gli effetti della carenza di vitamina D e godere di una vita sostanzialmente più sana.