La soluzione del fattore H: L'omocisteina, il miglior indicatore singolo della probabilità di vivere a lungo o di morire giovani

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “The H Factor Solution” fornisce informazioni preziose sull'omocisteina e sulle sue implicazioni per le malattie cardiache e la salute generale. Molti recensori hanno trovato il libro informativo, facile da leggere e utile per capire come gestire i livelli di omocisteina attraverso la dieta e l'integrazione. Tuttavia, alcuni hanno espresso perplessità sulla profondità di alcune spiegazioni, in particolare per quanto riguarda le complessità della metilazione e i potenziali rischi associati a bassi livelli di omocisteina.

Spiegazione informativa e approfondita dell'omocisteina e del suo impatto sulla salute. Offre consigli chiari e praticabili sulla gestione dei livelli di omocisteina attraverso l'integrazione e la dieta. Molti hanno trovato il libro stimolante, soprattutto per coloro che presentano mutazioni MTHFR. I lettori hanno apprezzato i grafici dettagliati e le indicazioni per l'integrazione. Ha aiutato molti individui a ridurre efficacemente i livelli di omocisteina.

Alcuni lettori hanno trovato i primi capitoli ripetitivi e hanno suggerito di riscriverli. Alcuni argomenti, come le sfumature delle diverse forme di B12 e le implicazioni dei bassi livelli di omocisteina, sono stati considerati poco approfonditi. Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro fosse a volte eccessivamente promozionale. Alcuni hanno auspicato un'edizione aggiornata per incorporare nuove opzioni di analisi e migliori spiegazioni sulla metilazione.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The H Factor Solution: Homocysteine, the Best Single Indicator of Whether You Are Likely to Live Long or Die Young

Contenuto del libro:

L'omocisteina elevata è un fattore di rischio potente e indipendente per più di 100 condizioni mediche importanti, tra cui le malattie cardiache, gli ictus e il morbo di Alzheimer.

Gli autori discutono i fattori che contribuiscono a un'omocisteina elevata, spiegano come individuarla se è troppo alta e come abbassarla drasticamente.