La sindrome della donna frettolosa - L'impatto di una lista infinita di cose da fare e come rimanere in salute nel mondo frenetico di oggi

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per la sua chiarezza, lo stile di scrittura accattivante e i contenuti informativi che aiutano le lettrici a comprendere i fattori di stress che influiscono sulla salute delle donne. Molte lettrici hanno trovato il libro comprensibile e prezioso, in quanto offre consigli pratici per gestire lo stress e migliorare il benessere generale. Tuttavia, alcune critiche notano una prospettiva ristretta, un tono paternalistico e un'enfasi sull'alcol che potrebbe non essere apprezzata da tutti i lettori.

⬤ Ben scritto e accattivante
⬤ informazioni scientifiche accessibili
⬤ informazioni relative e rilevanti per le donne impegnate
⬤ fornisce strumenti pratici per la gestione dello stress
⬤ molte lettrici riportano cambiamenti positivi dopo aver messo in pratica i consigli
⬤ approccio olistico che combina salute emotiva e fisica.

⬤ Alcuni potrebbero trovare il tono paternalistico o moraleggiante
⬤ riferimenti limitati a ricerche consolidate
⬤ ossessione percepita per l'alcol nelle discussioni
⬤ ripetitività nei capitoli
⬤ mancanza di riassunti succinti o liste di controllo per l'applicazione pratica.

(basato su 103 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Rushing Woman's Syndrome - The Impact of a Never-Ending To-Do List and How to Stay Healthy in Today's Busy World

Contenuto del libro:

Vi sentite spesso sopraffatti e in lotta quotidiana per stare al passo? Raramente riuscite a completare la vostra lista di cose da fare e a volte vi sentite fuori controllo e incapaci di farcela? Se è così, forse state sperimentando i primi segni della sindrome della donna frettolosa...

Mai prima d'ora le donne hanno avuto così tanta fretta di fare così tante cose e di essere presenti per così tante persone. Il ritmo della vita moderna è aumentato drasticamente, ma anche se la nostra mente è più veloce e la tecnologia ci permette di fare di più, il nostro corpo ha ancora una biologia da donna delle caverne, il che significa che non può rispondere in modo sano alle nuove e costanti pressioni che subiamo.

In questo libro, la dottoressa Libby Weaver, biochimica nutrizionale, spiega come uno stile di vita stressante e frenetico possa avere effetti pericolosi su tutte le aree della salute di una donna, tra cui:

- Sistema nervoso - come un sistema nervoso squilibrato possa causare un aumento di peso e disturbare il sonno.

- Ghiandole surrenali - perché l'affaticamento surrenale può farvi sentire stanche e nervose.

- Sistema riproduttivo - come lo stress quotidiano può influire sul ciclo mestruale o sulla fertilità.

- Apparato digerente - perché lo stress potrebbe essere alla base di gonfiori, voglie o appetito imprevedibile.

- Emozioni - come il vostro paesaggio emotivo racchiude la chiave per condurre una vita appagante senza il bisogno di correre.

Ispirato dalle esperienze cliniche della dottoressa Libby e dalla sua empatia per le donne e i loro molteplici ruoli, questo libro offre soluzioni reali per ripristinare la vostra salute, in modo da poter rimanere produttivi e in salute.