La sfida dei 30 giorni di Paleo: Un libro di cucina paleo per perdere peso e rilanciare la vostra salute

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni generalmente positive da parte degli utenti, che ne hanno sottolineato l'efficacia nell'introdurre la dieta paleo con ricette facili da seguire, pianificazione dei pasti e liste della spesa. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato l'assenza di supporti visivi e di informazioni nutrizionali come svantaggi. Nel complesso, è stata descritta come un'ottima risorsa sia per i principianti che per i cuochi esperti che desiderano mantenere uno stile di vita paleo.

⬤ Ricette varie e deliziose
⬤ facile pianificazione dei pasti e liste della spesa
⬤ efficace per la perdita di peso e il miglioramento della salute
⬤ ottimo per le famiglie
⬤ contenuti ben organizzati
⬤ fornisce un'introduzione alla cucina di facile approccio.

⬤ Nessuna immagine delle ricette
⬤ nessuna informazione nutrizionale fornita per le ricette
⬤ può richiedere un notevole impegno di tempo per cucinare
⬤ alcuni utenti hanno avuto problemi gastrointestinali con l'aumento dell'assunzione di verdure.

(basato su 72 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Paleo 30-Day Challenge: A Paleo Cookbook to Lose Weight and Reboot Your Health

Contenuto del libro:

Scatenate la versione migliore di voi stessi: un libro di cucina e una sfida paleo.

Volete vedere cosa può fare una dieta paleo per la vostra salute senza stravolgere completamente la vostra vita? Il Paleo 30-Day Challenge è un libro di cucina paleo che vi aiuterà a ottimizzare la vostra salute e a iniziare a perdere peso in poche settimane, grazie a 75 deliziose ricette, quattro settimane di programmi per i pasti e numerose informazioni per i principianti.

Costruito per funzionare come una dieta depurativa, questo libro di cucina paleo vi aiuterà a resettare il vostro metabolismo e a sentirvi al meglio con pasti appetitosi che offrono una nutrizione ottimale. Le gustose ricette contenute in queste pagine sono inserite in programmi di pasti giornalieri con liste della spesa settimanali per 30 giorni di pianificazione dei pasti paleo.

Questo libro di cucina paleo include:

⬤ Una guida alla paleo - Imparate a conoscere i numerosi vantaggi per la salute di una dieta paleo, dalla perdita di peso alla riduzione delle infiammazioni, al miglioramento dell'umore, alle migliori prestazioni atletiche e molto altro ancora.

⬤ 5 passi per il successo-Porre delle basi sane per la vostra sfida di 30 giorni, dalla preparazione della dispensa con prodotti paleo a un sonno adeguato e all'esercizio fisico.

⬤ Ricette bonus--In questo libro di cucina paleo scoprirete 16 ricette bonus per continuare a sentirvi e ad avere un aspetto fantastico anche dopo la fine della sfida.

Date il via al vostro corpo in modalità brucia-grassi con le gustose ricette e le utili informazioni contenute in questo libro di cucina paleo: non è mai stato così facile!