La scienza del Tour de France: I segreti dell'allenamento dei migliori ciclisti al mondo

Recensioni dei lettori

Il libro offre uno sguardo completo sulla scienza e sulle strategie alla base del ciclismo professionistico, in particolare nel contesto del Tour de France, rivolgendosi sia ai ciclisti seri che agli appassionati occasionali. Presenta approfondimenti da parte delle squadre professionistiche e una serie di argomenti tra cui l'allenamento, l'alimentazione, la tecnologia e il recupero, anche se è oggetto di critiche per la parzialità e alcune imprecisioni fattuali.

Informativo e ben studiato, con una varietà di approfondimenti adatti sia ai ciclisti amatoriali che a quelli professionisti. Facile da leggere e ben strutturato, con aneddoti, grafici e contesto storico. Pertinente e aggiornato per quanto riguarda la tecnologia e le pratiche ciclistiche attuali, ottimo per comprendere i guadagni marginali.

Alcuni lettori l'hanno trovato prevenuto nei confronti del Team Sky/Ineos, con imprecisioni percepite riguardo al doping e al contesto storico. Un editing poco accurato ha portato a errori ortografici e grammaticali, che hanno ridotto l'esperienza di lettura. Alcune informazioni possono sembrare ovvie ai ciclisti esperti e il materiale può diventare rapidamente obsoleto con l'evolversi della scienza ciclistica.

(basato su 45 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of the Tour de France: Training Secrets of the World's Best Cyclists

Contenuto del libro:

Uno sguardo esclusivo al dietro le quinte di ciò che serve per creare un ciclista di livello mondiale.

James Witts vi invita a entrare nel mondo dei guadagni marginali per scoprire le tecniche di allenamento innovative, le strategie di nutrizione e gli attrezzi all'avanguardia che danno ai ciclisti d'élite di oggi un vantaggio competitivo.

Scoprite perché la telemetria della Formula Uno è la chiave per aumentare la velocità della bicicletta; come i misuratori di potenza dettano le sessioni di allenamento e la strategia di gara; come i manichini, la fluidodinamica computazionale e le gallerie del vento stanno elevando l'aerodinamica a un livello superiore; perché i grassi e l'allenamento con la sola acqua sono popolari nel gruppo; e perché il futuro del ciclismo prevede la stimolazione cerebrale transcranica e la tecnologia indossabile.

Con i contributi dei più grandi corridori del mondo, tra cui Marcel Kittel, Peter Sagan e Bauke Mollema, e delle squadre che lavorano al loro fianco: Etixx-Quick Step, Team Sky, Tinkoff, Movistar, BMC Racing, Trek-Segafredo e molte altre. Incontra anche gli scienziati sportivi, gli allenatori, i nutrizionisti e gli chef delle squadre, che rivelano la scienza pionieristica che separa Contador e Cancellara dai ciclisti amatoriali.

Per vincere il Tour de France ci vogliono resistenza, velocità, forza... e scienza.