La scienza del bere: come l'alcol influenza il corpo e la mente

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un approccio equilibrato e scientifico alla comprensione del consumo di alcol, discutendo sia i potenziali benefici che i danni del bere. I lettori apprezzano le ricerche credibili dell'autore e gli spunti pratici offerti nel corso del libro.

⬤ Presentazione equilibrata e imparziale dei fatti sull'alcol
⬤ ben studiata con statistiche interessanti
⬤ tratta sia gli effetti negativi del bere pesante sia i potenziali benefici di un consumo moderato
⬤ facile da leggere e da comprendere
⬤ altamente raccomandato per l'educazione e la riflessione personale sull'uso dell'alcol.

Alcuni lettori hanno segnalato problemi con la qualità di stampa, in particolare con l'allineamento del testo sulla pagina.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Drinking: How Alcohol Affects Your Body and Mind

Contenuto del libro:

La ricerca scientifica ha chiaramente stabilito che bere con moderazione ha molti benefici per la salute, compreso il mantenimento di un cuore sano. Tuttavia, molte persone non sanno che bere vino rosso protegge il cuore più del vino bianco, mentre birra, margaritas e superalcolici sono meno efficaci nel fornire tale protezione.

Sebbene l'alcolismo sia un problema serio che richiede un trattamento medico e psicologico, per chi non è dipendente, bere alcolici non è necessariamente una cattiva abitudine. Il problema è distinguere tra bere in modo sensato e bere in modo insensato.

Dasgupta delinea chiaramente ciò che costituisce un bere sano e i relativi benefici per la salute, offre consigli su come bere in modo responsabile e fornisce indicazioni su come l'alcol agisce sul cervello e sul corpo. Dopo aver letto questo libro, i lettori potranno godersi il loro prossimo drink con una comprensione più completa e sicura del motivo per cui lo stanno bevendo.