La saggezza di una vita significativa: L'essenza della consapevolezza

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ben accolto dai lettori che lo hanno trovato stimolante, pratico e pieno di saggezza sulla vita consapevole. Molti utenti ne hanno apprezzato lo stile di scrittura accessibile e le intuizioni trasformative, in particolare il modo in cui incoraggia l'autoconsapevolezza e la crescita personale. Tuttavia, alcune recensioni hanno evidenziato un potenziale svantaggio nell'interpretazione dei consigli, che secondo alcuni potrebbero favorire la separazione dalla famiglia.

⬤ Spunti ispiratori e che cambiano la vita.
⬤ Accessibile e facile da leggere.
⬤ Guida pratica sulla mindfulness e sul vivere una vita significativa.
⬤ Saggezza tratta dalle esperienze personali dell'autore.
⬤ Incoraggia l'autoconsapevolezza e la crescita personale.
⬤ Molti lo considerano un tesoro e intendono condividerlo con altri.

⬤ Alcune interpretazioni dei consigli possono incoraggiare la separazione dalla famiglia.
⬤ Alcuni lettori non l'hanno trovato utile per le loro esigenze.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wisdom of a Meaningful Life: The Essence of Mindfulness

Contenuto del libro:

Quali sono le chiavi per una felicità autentica? A differenza del piacere guidato dagli stimoli, l'autentica soddisfazione deriva dal vivere una vita di significato che si allinea con i propri valori. John Bruna fornisce ai lettori la saggezza pratica e i metodi per coltivare una più profonda soddisfazione e appagamento nelle esperienze quotidiane.

Identifica le trappole comuni in cui si cade alla ricerca della felicità, che in realtà creano stress, preoccupazioni e paure, offrendo soluzioni autentiche basate sulla mindfulness per contrastarle. La crescente popolarità della mindfulness laica nel mainstream statunitense ha purtroppo prodotto un'ampia varietà di insegnamenti che annacquano e talvolta travisano questa importante filosofia e approccio alla vita. Al contrario, questo libro prezioso mantiene la sostanza dell'intero insegnamento come programma accessibile a persone di tutte le tradizioni spirituali o di nessuna tradizione spirituale.

John Bruna è consulente, educatore e insegnante di mindfulness e spiritualità. Nel 2005 è stato ordinato monaco buddista della tradizione tibetana presso il monastero di Gaden Shartse in India.

Nel 2012 ha ottenuto la certificazione di insegnante di mindfulness Cultivating Emotional Balance presso il Santa Barbara Institute for Consciousness Studies. Attualmente John è direttore della Way of Compassion Foundation e cofondatore del Mindful Life Program.