La saggezza dello yoga: Guida per i ricercatori a una vita straordinaria

Recensioni dei lettori

Il libro è un commento personale e accessibile agli Yoga Sutra di Patanjali, che combina intuizioni accademiche con storie personali e concetti della psicologia orientale e occidentale. Il libro enfatizza la comprensione pratica e il potere trasformativo dello yoga e della meditazione, presentati attraverso narrazioni coinvolgenti. Mentre molti lettori hanno trovato il libro illuminante e prezioso per il loro cammino spirituale, alcuni lo hanno criticato per essere troppo informale o per la mancanza di profondità nei contenuti filosofici.

⬤ Lo stile di scrittura caldo e coinvolgente
⬤ combina storie personali con approfondimenti scientifici
⬤ rende gli Yoga Sutra accessibili ai lettori medi
⬤ promuove la scoperta e la comprensione di sé
⬤ particolarmente utile per gli insegnanti di yoga e i principianti
⬤ incoraggia le pratiche di mindfulness e meditazione.

⬤ Alcuni lettori trovano lo stile narrativo distraente o poco filosofico
⬤ il libro può essere considerato troppo informale o poco approfondito in alcuni aspetti filosofici
⬤ i termini poco familiari possono rappresentare una sfida
⬤ alcuni recensori hanno notato occasionali sfumature elitarie.

(basato su 93 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wisdom of Yoga: A Seeker's Guide to Extraordinary Living

Contenuto del libro:

Per i moderni ricercatori spirituali e per gli studenti di yoga, ecco una guida irriverente ma profonda agli insegnamenti più sofisticati della tradizione sapienziale dello yoga, ora portati alla vita contemporanea da un celebre autore, psicoterapeuta e importante istruttore di yoga americano.

Sebbene molti occidentali pensino ancora allo yoga come a una serie di posture tonificanti ed esercizi di respirazione, queste pratiche fisiche sono solo una parte di una vasta e antica scienza spirituale. Per più di tre millenni, i saggi dello yoga hanno esplorato sistematicamente le domande essenziali della nostra esistenza umana: Quali sono le cause della sofferenza e come possiamo raggiungere la libertà e la felicità? Cosa significherebbe funzionare al massimo potenziale della nostra mente, del nostro corpo e del nostro spirito? Che cos'è una vita umana ottimale?

In nessun luogo le loro scoperte sono state distillate in modo più brillante che in un breve, ma notoriamente difficile, trattato chiamato Yogasutra. Questo venerato testo illustra l'intero percorso di sviluppo interiore in modo estremamente dettagliato: dalle pratiche che rafforzano il carattere e il potere mentale fino ai più alti livelli di realizzazione spirituale.

Ora Stephen Cope svela gli insegnamenti dello Yogasutra mostrandoli all'opera nella vita di un gruppo di amici e compagni di corso di yoga che si trovano ad affrontare l'intera catastrofe moderna di carriere, relazioni e dinamiche familiari disfunzionali. Intrecciando i loro dilemmi quotidiani con le intuizioni della psicologia moderna, delle neuroscienze, della religione e della filosofia, mostra la sorprendente attualità e praticità di questa psicologia del risveglio senza tempo.

Con arguzia e passione, La saggezza dello yoga è un superbo compagno e una guida per chiunque cerchi una maggiore creatività, relazioni migliori e un modo più etico e aggraziato di vivere nel mondo.

Dall'edizione con copertina rigida.