La roba buona: La tua guida olistica alla migliore cacca della tua vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida umoristica ma informativa sulla salute dell'intestino, incentrata sull'importanza dei movimenti intestinali come indicatori della salute generale. Mentre alcuni lettori lo hanno trovato perspicace e pratico, altri lo hanno criticato per la mancanza di contenuti significativi e di rilevanza.

Il libro è divertente, facile da leggere e ricco di informazioni preziose sulla salute dell'intestino. Include strumenti pratici come un tracker dei movimenti intestinali e raccomandazioni dietetiche. I lettori hanno apprezzato l'approccio a un argomento potenzialmente scomodo e l'attenzione alla salute olistica.

Alcuni lettori hanno trovato il libro banale o che non valesse il prezzo, descrivendolo come pieno di buon senso piuttosto che di nuove informazioni. Alcuni commenti hanno suggerito che si tratta di un'operazione di cassa o che il materiale sembra superfluo.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Good Sh*t: Your Holistic Guide to the Best Poop of Your Life

Contenuto del libro:

È ora di parlare di merda, letteralmente! Migliorate la vostra salute intestinale e la vostra vita con questo manuale umoristico e divertente. Se siete cresciuti nel mondo occidentale, probabilmente vi hanno insegnato che la cacca fa schifo.

Addirittura indescrivibile. Ma è uno spreco pensare alla cacca come a un rifiuto. Le borse sotto gli occhi ci dicono che non dormiamo abbastanza.

La pelle pallida, i capelli sottili e le unghie fragili ci dicono se la nostra dieta è squilibrata o se siamo troppo stressati. La cacca ci dice tutto questo e molto di più.

Questo manuale amichevole e discorsivo, redatto da due allenatori certificati di yoga e ayurveda, vi insegna a considerare la cacca come un utile indicatore della salute generale e vi aiuta a monitorare gli effetti di semplici modifiche dello stile di vita: - Un tracker di sette giorni per osservare la vostra attuale salute della cacca. - Approfondimenti sull'impatto della dieta, dell'esercizio fisico, del sonno e dello stress sulla cacca, con suggerimenti per migliorare tutti gli aspetti. - Spunti per il diario che aiutano ad analizzare i comportamenti che portano a fare la cacca bene o male.

- Un tracker di 21 giorni che vi aiuterà a vedere l'impatto positivo dei cambiamenti di stile di vita sulla vostra cacca nel tempo. - E molto altro ancora!