La rivoluzione della tiroide surrenale: Un programma collaudato di 4 settimane per salvare metabolismo, ormoni, mente e umore

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Aviva Romm è una guida completa per aiutare le donne, soprattutto quelle che lottano con problemi di salute cronici come la tiroide e le surrenali. Combina la ricerca scientifica con consigli pratici sull'alimentazione, la cura di sé e i cambiamenti nello stile di vita. Molte lettrici hanno trovato il libro stimolante e ricco di informazioni preziose, mentre altre hanno avuto difficoltà con i suoi piani alimentari complessi e alcune incongruenze nelle ricette.

⬤ Approccio completo e ben studiato alla salute delle donne, che affronta molteplici questioni interconnesse.
⬤ Offre soluzioni responsabilizzanti e si concentra sulla cura di sé.
⬤ Include utili questionari per identificare le cause personali.
⬤ Contiene una serie di ricette facili da seguire e piani pasto pratici.
⬤ Scritto in uno stile chiaro e accessibile, rende accessibili argomenti complessi.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato i piani dei pasti e le ricette confusi o incoerenti con le linee guida dietetiche specificate nel libro.
⬤ L'attuazione dei cambiamenti dietetici può richiedere un tempo significativo di cottura e preparazione, che può essere eccessivo per alcuni.
⬤ I critici hanno notato che il libro cerca di essere una soluzione unica, che potrebbe non essere adatta a tutti, soprattutto a chi ha particolari esigenze o preferenze alimentari.

(basato su 424 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood

Contenuto del libro:

Un medico di famiglia con formazione a Yale e abilitazione all'esercizio della professione, specializzato in salute delle donne e ostetricia, offre un programma collaudato di 28 giorni per guarire i sistemi sovraccarichi e prevenire e invertire la miriade di sintomi che affliggono la stragrande maggioranza delle donne di oggi.

Aumento di peso, affaticamento, nebbia cerebrale, squilibri ormonali e condizioni autoimmuni: per anni, i medici hanno comunemente considerato ciascuno di essi come un problema di salute individuale derivante dalla sfortuna genetica del paziente, da scelte di vita sbagliate o dalla mancanza di forza di volontà. Anche i pazienti si sono rivolti a diversi medici per alleviare i loro sintomi specifici: un endocrinologo per un problema alla tiroide, un ginecologo per problemi ormonali, un internista per il peso, il diabete e l'ipertensione, un reumatologo per problemi alle articolazioni e persino terapisti o psicologi.

Anche se questi disturbi possono sembrare non correlati tra loro, la dottoressa Aviva Romm sostiene che sono intrinsecamente collegati da quella che chiama la sindrome da sovraccarico di sopravvivenza, una condizione che si verifica quando il corpo diventa sovraccarico. La SOS può derivare da schemi di sopravvivenza infantili o da fattori di stress della vita adulta, aggravati dagli alimenti che mangiamo, dalle tossine presenti nell'ambiente, dalle infezioni virali, dalla mancanza di sonno, dall'alterazione della microflora intestinale e persino dai farmaci prescritti.

Due dei sistemi più colpiti sono il sistema surrenale e la tiroide, che controllano l'umore, gli ormoni, l'infiammazione, l'immunità, l'energia, il peso, la forza di volontà, l'equilibrio degli zuccheri nel sangue, il colesterolo, il sonno e una serie di altre funzioni corporee. Quando questi sistemi vengono sovraccaricati, si manifestano sintomi che possono trasformarsi in vere e proprie malattie, come il diabete, l'ipertensione, l'osteoporosi e le malattie cardiache, che hanno tutte origini clinicamente dimostrabili nell'SOS.

La Rivoluzione della Tiroide Adrenale" spiega l'SOS, il suo impatto sul nostro organismo e le sue possibili cause e, soprattutto, offre una cura senza farmaci, sviluppata grazie alla ricerca e al lavoro clinico del Dr. Romm con decine di migliaia di pazienti. In sole due settimane è possibile perdere il peso in eccesso, scoprire una maggiore energia, migliorare il sonno e sentirsi meglio. Con La rivoluzione della tiroide surrenale, potrete salvare il vostro metabolismo, i vostri ormoni, la vostra mente e il vostro umore, e raggiungere una salute duratura.

--Frank Lipman, M. D., autore del bestseller del New York Times Le nuove regole della salute.