Intelligenza ormonale: La guida completa per calmare il caos ormonale e ripristinare l'assetto naturale del corpo per il benessere

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molte lettrici hanno apprezzato lo stile di scrittura accessibile e le informazioni stimolanti sulla salute delle donne, l'equilibrio ormonale e gli approcci olistici. Tuttavia, alcuni critici ritengono che il tono non sia professionale e che il contenuto manchi di profondità o sia eccessivamente elementare.

⬤ Facile da capire per le lettrici di tutti i giorni
⬤ Ben scritto e stimolante.
⬤ Eccellente miscela di medicina occidentale e naturale
⬤ Informazioni complete sulla salute delle donne, sugli ormoni e sul ciclo.
⬤ Offre protocolli di salute e ricette attuabili
⬤ Affronta con compassione problemi di salute complessi.
⬤ Molte lettrici riportano miglioramenti significativi della salute dopo aver seguito i consigli del libro.
⬤ Alcuni recensori hanno apprezzato la franchezza e l'esperienza diretta dell'autrice.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il tono poco professionale e troppo informale, che ricorda i post di un blog piuttosto che una seria consulenza medica.
⬤ I critici suggeriscono che le informazioni possono essere eccessivamente basilari e non sufficientemente approfondite per i lettori con conoscenze già acquisite.
⬤ Il libro potrebbe non affrontare adeguatamente alcune categorie demografiche, come le donne in menopausa.
⬤ Diversi lettori hanno rilevato problemi con la qualità del libro, come la stampa incoerente.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che l'autore possa assecondare i punti di vista della società contemporanea senza offrire nuovi spunti sostanziali.

(basato su 130 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body's Natural Blueprint for Well-Being

Contenuto del libro:

Siamo nel bel mezzo di un'epidemia ormonale nascosta, in cui un numero straordinario di donne di tutte le età e di tutte le fasi della vita - almeno l'80% - si troverà a combattere con un problema ormonale nel corso della propria vita. Eppure l'establishment medico è disposto a considerare questo fenomeno come una "nuova normalità" o come un "non problema" e a consigliare alle donne di "prendere la pillola" o di "sottoporsi all'intervento chirurgico".

Ma è un problema serio.

Nella sua nuova e rivoluzionaria opera, Hormone Intelligence, Aviva Romm, medico di famiglia con formazione a Yale e abilitazione all'esercizio della professione, ed esperta di salute femminile, collega le numerose influenze sociali, nutrizionali, ambientali e interpersonali che influenzano e disturbano i nostri segnali ormonali, altamente sensibili ma perfettamente progettati. Ogni aspetto della vita influenza la salute ormonale: dalla genetica, alla dieta, al microbioma, agli interferenti endocrini, fino agli incessanti fattori di stress che derivano dal vivere in un mondo che non è stato progettato per onorare i ritmi intrinseci delle donne. E questo comporta un tributo scientificamente provato al corpo delle donne sotto forma di squilibri ormonali, sintomi mestruali fastidiosi, endometriosi, sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), infertilità, fibromi, acne, IBS, menopausa precoce o difficile, pubertà precoce, problemi del sonno, depressione e molto altro.

Essere donna non è una diagnosi. Dentro di noi c'è un'antica struttura destinata a orchestrare i nostri ormoni. La dottoressa Romm chiama questa nostra intelligenza ormonale: i percorsi di interconnessione tra il cervello, le ovaie, l'utero e persino la vagina, la tiroide e le ghiandole surrenali, il sistema digestivo, disintossicante e immunitario. Con un programma di sei settimane per riallineare questi percorsi, oltre a protocolli personalizzati per andare alla radice dei principali problemi ormonali e ginecologici, affrontando al contempo i sintomi, Hormone Intelligence è un dono per le donne di tutto il mondo. È l'espirazione che stavate aspettando e il primo passo verso il recupero del vostro corpo, dei vostri ormoni e della vostra vitalità.