La rivoluzione del diabete di tipo 2: Un libro di cucina e una guida completa alla gestione del diabete di tipo 2

Recensioni dei lettori

Le recensioni degli utenti di “La rivoluzione del diabete di tipo 2” ne evidenziano l'efficacia come risorsa completa per la gestione del diabete di tipo 2 attraverso un'alimentazione sana e ricette semplici e accessibili. I recensori apprezzano l'inclusione di piani dei pasti, liste della spesa e l'enfasi sull'uso di ingredienti familiari, che lo rendono accessibile sia ai principianti che ai cuochi esperti. Il libro è apprezzato per i suoi contenuti informativi e per le belle fotografie, che ispirano i lettori ad adottare abitudini alimentari più sane.

⬤ Ricette sane e facili da realizzare che utilizzano ingredienti accessibili.
⬤ Informazioni dettagliate sulla gestione del diabete di tipo 2, compresi i piani dei pasti e le liste della spesa.
⬤ Istruzioni chiare e semplici adatte a tutti i livelli di abilità culinaria.
⬤ Belle fotografie e presentazione delle ricette.
⬤ Incoraggia un rapporto positivo con il cibo e offre consigli pratici per una vita sana.

⬤ Alcuni utenti potrebbero trovare difficile il passaggio a una dieta a base vegetale se sono abituati al fast food o a condimenti pesanti.
⬤ Le ricette possono richiedere un aggiustamento del sapore per coloro che non sono abituati a queste diete, poiché alcune possono inizialmente avere un sapore insipido senza un adattamento.
⬤ C'è il desiderio di una traduzione più ampia del libro per raggiungere un pubblico più vasto, in particolare le comunità di lingua spagnola.

(basato su 94 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Type 2 Diabetes Revolution: A Cookbook and Complete Guide to Managing Type 2 Diabetes

Contenuto del libro:

Scoprite come potete invertire la causa del diabete di tipo 2 con questa guida innovativa e facile da seguire, che comprende un piano alimentare di 4 settimane e oltre 100 deliziose ricette a base vegetale e ricche di fibre.

Se avete il prediabete o il diabete di tipo 2, questo approccio può aiutarvi a raggiungere una glicemia non diabetica in poche settimane. I semplici cambiamenti nello stile di vita descritti in questo libro si concentrano sull'inversione della resistenza all'insulina, la causa principale della glicemia alta.

Sviluppato da un dietologo e da un fisiologo dell'esercizio fisico, La rivoluzione del diabete di tipo 2 si avvale di un programma rivoluzionario, basato sulla scienza, che fornisce:

⬤ Piani dei pasti giornalieri per 4 settimane, progettati per ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina.

⬤ Semplici liste della spesa per ogni settimana del piano alimentare e suggerimenti per la preparazione dei pasti.

⬤ 100+ ricette ad alto contenuto di fibre e a base vegetale che mantengono equilibrata la glicemia.

⬤ Consigli su come creare una dieta equilibrata che includa alimenti integrali a base vegetale e carne, se lo si desidera.

⬤ Consigli per la spesa e come leggere le etichette nutrizionali.

⬤ Guida per rifornire la dispensa e per sapere quali alimenti tenere sempre a portata di mano.

⬤ Lezioni e suggerimenti utili su come l'alimentazione, l'esercizio fisico, il sonno e lo stress influiscono sulla salute del diabete.

Iniziate a invertire la causa principale del diabete di tipo 2, a eliminare o ridurre il bisogno di farmaci e ad abbassare la glicemia con La rivoluzione del diabete di tipo 2.