Bere per due: Mocktail nutrienti per le future mamme

Recensioni dei lettori

Il libro è un'apprezzata guida alle ricette di mocktail che offre opzioni di bevande analcoliche deliziose e attente alla salute, rendendolo adatto alle donne in gravidanza e a chiunque voglia gustare bevande creative e saporite. Gli utenti apprezzano la varietà delle ricette, la qualità del libro e le informazioni pratiche sulla salute fornite. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che alcuni ingredienti potrebbero non essere comunemente reperibili in tutte le case.

Ricette di mocktail deliziose e uniche, ben organizzate e visivamente accattivanti, include ingredienti attenti alla salute e informazioni nutrizionali, adatto sia alle donne in gravidanza sia a chi non beve, ottimo per gli incontri sociali, presentazione di alta qualità.

Alcune ricette richiedono ingredienti meno comuni, il titolo può suggerire l'esclusività per le donne in gravidanza, ma il contenuto è ampiamente applicabile.

(basato su 107 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Drinking for Two: Nutritious Mocktails for the Mom-To-Be

Contenuto del libro:

Selezionato come "Favorite Must-Read Pregnancy Book" da The Bump, questo libro di ricette di mocktail a base vegetale è perfetto per le donne in gravidanza e per le neo-mamme attente alla salute.

⬤ Comprende oltre 45 deliziose ricette a base vegetale.

⬤ Ingredienti quotidiani che forniscono nutrienti e antiossidanti essenziali per la mamma e il bambino.

⬤ Risponde ai comuni sintomi della gravidanza, come nausea e gonfiore.

⬤ Un ottimo regalo per la festa del bebè o per la gravidanza!

Le dietiste Diana Licalzi e Kerry Criss hanno sviluppato e testato con cura ogni mocktail per includere alimenti integrali e dolcificanti del tutto naturali. Le ricette, facili da preparare (molte delle quali sono prive di glutine!), contengono ingredienti di origine vegetale e di uso quotidiano che sono salutari per la mamma e il bambino, accompagnati da note che evidenziano i benefici dei vari ingredienti rispetto ai comuni sintomi della gravidanza, come la nausea e il gonfiore. Il libro contiene anche altre preziose informazioni nutrizionali per aiutare le donne a modificare la propria dieta e a mantenersi in salute durante la gravidanza.

Le ricette includono:

- No Way Rose.

- Mocktail Mule.

- Ging-osa.

- Vergine Maria.

- Sour Mock-a-rita.

-... e molti altri.