La risposta del fitness: 21 passi per modellare la tua strada verso un corpo in forma e favoloso

Recensioni dei lettori

Il libro “The Fitness Response” del Dr. Richard Kelley è ampiamente apprezzato per il suo approccio semplice ed efficace al fitness e alla gestione del peso. I lettori ne sottolineano la semplicità, la chiarezza delle indicazioni e le intuizioni motivazionali, che lo rendono accessibile a chiunque voglia migliorare la propria salute. Il libro ha ispirato molti ad attuare cambiamenti nello stile di vita che hanno portato a risultati positivi.

⬤ Facile da leggere e da capire.
⬤ Fornisce consigli pratici per il fitness e la perdita di peso.
⬤ Offre motivazione e una mentalità positiva ai lettori.
⬤ Aiuta a chiarire come dieta ed esercizio fisico debbano lavorare insieme.
⬤ Si è rivelato efficace per i lettori nel raggiungere i loro obiettivi di fitness.

Alcune recensioni non menzionano alcuno svantaggio specifico, ma le critiche potenziali potrebbero includere il fatto che non fornisce strategie avanzate o complesse per gli appassionati di fitness esperti.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fitness Response: 21 Steps to Model Your Way to a Fit, Fabulous Body

Contenuto del libro:

"The Fitness Response" affronta il motivo per cui una minoranza di individui tra di noi sembra "azzeccarci" costantemente, mentre molti di noi lottano con il problema del peso in eccesso. In effetti, un sottoinsieme della nostra popolazione prospera alla ricerca del corpo definitivo, mentre la maggior parte di noi si diletta, spesso senza successo, con una dieta dopo l'altra, per perdere sempre lo stesso peso.

"The Fitness Response" insegna a uomini e donne come superare la "dieta" come approccio temporaneo alla perdita di peso e passare a uno stile di vita "conosciuto" che promuove e garantisce risultati ottimali a lungo termine.

"The Fitness Response" è scritto per tutti coloro che desiderano fare il salto al livello successivo di ciò che è veramente possibile e iniziare il processo di trasformazione fisica.