La ricetta della resilienza: Guida per genitori per crescere bambini senza paura nell'era dell'ansia

Recensioni dei lettori

A Guide for the Perplexed è una risorsa altamente raccomandata per i genitori alle prese con l'ansia infantile. Il libro fornisce strategie attuabili radicate nella ricerca e nella saggezza pratica, offrendo un approccio completo alla costruzione della resilienza nei bambini. Molti lettori lo hanno trovato utile per affrontare le sfide genitoriali e incoraggiare i bambini ad affrontare le loro ansie.

⬤ Una risorsa preziosa con strategie chiare e attuabili
⬤ ben studiate e relazionabili
⬤ strumenti pratici per i genitori
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ aiuta i bambini a costruire la resilienza
⬤ combina le tecniche cognitivo-comportamentali con la mindfulness
⬤ offre spunti per gestire l'ansia infantile.

⬤ Alcuni lettori vorrebbero aver scoperto il libro prima
⬤ alcuni potrebbero cercare un'esplorazione più dettagliata di alcuni argomenti
⬤ non tutti i genitori potrebbero essere d'accordo con i metodi proposti
⬤ potrebbe non offrire soluzioni immediate per ogni situazione.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Resilience Recipe: A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety

Contenuto del libro:

Aiutate i vostri figli ad affrontare con fiducia tutte le sfide della vita. Basato sull'innovativo programma Coping Cat, questo libro offre una "ricetta" di provata efficacia per crescere bambini resilienti.

Viviamo in un'epoca di ansia. Tra cambiamenti climatici e disastri naturali, un'economia in difficoltà e una delle più grandi pandemie globali della storia moderna, c'è da stupirsi se i nostri figli sono ansiosi e stressati? Se a ciò si aggiungono le pressioni insite nei social media e nella cultura consumistica, nonché la pressione del successo scolastico, si ottiene una ricetta per il disastro. La buona notizia è che potete aiutare i vostri figli a gestire l'ansia e lo stress, indipendentemente da ciò che la vita gli riserva. Questo libro vi mostrerà come fare.

Scritta da due esperti pionieri della psicologia infantile e dell'ansia, la Ricetta della resilienza offre un piano basato sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutare i bambini a costruire la resilienza emotiva e l'adattabilità, a preoccuparsi meno e a prosperare, nonostante i fattori di stress della vita moderna. Con questa guida imparerete ad aiutare i bambini a controllare meglio i loro stati d'animo e le loro emozioni, ad affrontare le esperienze difficili e a riconoscere i primi segnali di stress e ansia sia nella loro mente che nel loro corpo, in modo da trovare un rapido sollievo. Scoprirete anche una serie di consigli e strategie per aiutarvi a gestire la vostra ansia.

Soprattutto, troverete un solido piano d'azione per aiutare vostro figlio a sentirsi forte e capace di fronte a sfide senza precedenti.